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CONSULTORIO DE PÁDEL => Consejos sobre material de pádel => Mensaje iniciado por: mbc en Fecha: 16 Septiembre 2018, Hora: 02:49
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Buenas, compañeros, por desgracia ya llevo casi una semana parado por un esguince del ligamento externo del tobillo de grado dos y el fisio me ha recomendado unas zapatillas que me sujeten el tobillo algo más que mis asías gel sg para evitar futuras recaídas y como las asícs ya estaban pidiendo la jubilación quería pillarme las nuevas asiccs Lima pero no tengo muy claro que me protejan bien el tobillo, los que controlas de zapatillas que me recomendais?
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No se si será la que más o menos, pero he probado muchas marcas y siempre vuelvo a asics y ya tengo claro que no pruebo más, me quedo en asics.
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Hay, o había, unas wilson de hace dos años que eran tipo botín. Te las busco y te mando whas Manuel
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Se llaman wilson amplifeel
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Y si usas una tobillera un tiempo con las zapatillas que quieras?
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Es una opción, nunca he usado una tobillera, tendría que comprar la zapatillas algo más grande del número que uso?
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Es una opción, nunca he usado una tobillera, tendría que comprar la zapatillas algo más grande del número que uso?
La misma talla que usas ahora.
La mejor tobillera para mi, es la zamst a1 s. Sujeta lo justo.
Las tobilleras de neopreno tipo decathlon no valen para nada mas que para dar una falsa sensacion de soporte.
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Yo llevo 20 años usando tobilleras.Juego siempre con ellas para prevenir esguinces.Digamos q lo q hacen es sustituir al vendaje q suelen hacer los fiscos a algunos deportistas (tenistas entre otros).
La q te han indicado es una tobillera con una sujeción básica q yo descartaría.
Busca en google "MCDAVID tobillera ultraligera" , esa es una gran tobillera
Salu2
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Yo llevo 20 años usando tobilleras.Juego siempre con ellas para prevenir esguinces.Digamos q lo q hacen es sustituir al vendaje q suelen hacer los fiscos a algunos deportistas (tenistas entre otros).
La q te han indicado es una tobillera con una sujeción básica q yo descartaría.
Busca en google "MCDAVID tobillera ultraligera" , esa es una gran tobillera
Salu2
Yo tambien use esa misma tobillera. La use tras un fuerte esgince y ppder tener mas confianza el primer mes de recuperscion.
La verdad que es una pasada y sujeta de lo lindo... Tambien depende del grado de movilidad que desees dependiendo de tus necesidades
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Gracias he estado mirando esa tobillera y casi cuesta como unas zapas nuevas de oferta, aclarar que en los años que llevo jugando nunca había tenido un esguince de tobillo y este fue digamos en un accidente casero en el baño de casa, me pensaré lo de la tobillera pero me tiene pinta de ser un engorro y algo incómodo para jugar
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La tobillera solo deberías usarla un tiempo hasta que vuelvas a coger confianza. Yo tengo una codera y una rodillera de la marca orliman y la serie sport. He probado otras marcas de renombre y la verdad es que con esta es con la que más cómodo juego y mejor me han ido, prueba a descargarte el catálogo. Yo las compro vía web.
En cuanto a las zapas yo he jugado con adidas, Kswiss y asics, y estas últimas son las que mejor me sujetan el pie. No te sabría decir el modelo concreto, salvo de las asics. Gel padel top que ya no fabrican :*1 :*1
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Si no tienes hiperlaxitud en tobillos, o imestabilidad cronica etc... lo mejor es vendarte (un coñazo) o una tobillera ligera.
Si llevas una tobillera que te aguante demasiado el tobillo, tus ligamentos o musculos dejarán de hacer su función y a la que no uses la tobillera, volverás a hacerte esguinces.
Llevar siempre tobillera o codera sin ser profesional del deporte o tener dolencia cronica, es un muy mal habito.
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Gracias he estado mirando esa tobillera y casi cuesta como unas zapas nuevas de oferta, aclarar que en los años que llevo jugando nunca había tenido un esguince de tobillo y este fue digamos en un accidente casero en el baño de casa, me pensaré lo de la tobillera pero me tiene pinta de ser un engorro y algo incómodo para jugar
La parte q va dentro de la zapatilla no ocupa mas q un calcetín.
El sistema de cinchas q lleva y lo q queda fuera se ve mas aparatoso de lo q es.
Algunos jugadores profesionales de tenis llevan tobilleras de este tipo.Bela también usa tobilleras.Lo q demuestra q no molesta para jugar.
Salu2
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Lo ideal es recuperarte al 10% del esguince y después fortalecer el tobillo (hay ejercicios , una vez esté listo empezar a jugar. La tobillera lo que hará es que el tobillo permanezca débil como te han comentado
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Es cierto que los músculos son los que tienen que sujetar y que las protecciones debilitan y se pierde propiocepcion pero por ejemplo en mi caso por ejemplo con la rodilla con ligamentos hiperlaxos (3 luxaciones) para mí es imprescindible jugar con rodillera.
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Lo ideal es recuperarte al 10% del esguince y después fortalecer el tobillo (hay ejercicios , una vez esté listo empezar a jugar. La tobillera lo que hará es que el tobillo permanezca débil como te han comentado
Muchísimos deportista de elite de muchos deportes distintos llevan los tobillos vendados.Lo q ocurre es q no lo vemos .
Nadal,Cristiano Ronaldo,multitud de jugadores de futbol y baloncesto se vendan los tobillos.
Este tipo de tobilleras con cinchas tratan de imitar un vendaje de estos.Porq evidentemente no tenemos un fisio a mano q nos vende cada vez q vamos a jugar.
Salu2
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Lo ideal es recuperarte al 10% del esguince y después fortalecer el tobillo (hay ejercicios , una vez esté listo empezar a jugar. La tobillera lo que hará es que el tobillo permanezca débil como te han comentado
Muchísimos deportista de elite de muchos deportes distintos llevan los tobillos vendados.Lo q ocurre es q no lo vemos .
Nadal,Cristiano Ronaldo,multitud de jugadores de futbol y baloncesto se vendan los tobillos.
Este tipo de tobilleras con cinchas tratan de imitar un vendaje de estos.Porq evidentemente no tenemos un fisio a mano q nos vende cada vez q vamos a jugar.
Salu2
La intensidad de juego que tenemos nosotros comparada a la de un futbolista de elite como cristiano ronaldo, nadal, o cualquier jugador profesional de basket no tiene nada que ver.
Ellos llevan las articulaciones al limite y cuando acaban sus carreras, la mayoria andan medio cojos y/o con dolores cronicos.
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Yo después de los esguinces que he tenido siempre he usado tobillera,en mi caso la aircast a60 aporta mucha seguridad
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
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Lo ideal es recuperarte al 10% del esguince y después fortalecer el tobillo (hay ejercicios , una vez esté listo empezar a jugar. La tobillera lo que hará es que el tobillo permanezca débil como te han comentado
Muchísimos deportista de elite de muchos deportes distintos llevan los tobillos vendados.Lo q ocurre es q no lo vemos .
Nadal,Cristiano Ronaldo,multitud de jugadores de futbol y baloncesto se vendan los tobillos.
Este tipo de tobilleras con cinchas tratan de imitar un vendaje de estos.Porq evidentemente no tenemos un fisio a mano q nos vende cada vez q vamos a jugar.
Salu2
La intensidad de juego que tenemos nosotros comparada a la de un futbolista de elite como cristiano ronaldo, nadal, o cualquier jugador profesional de basket no tiene nada que ver.
Ellos llevan las articulaciones al limite y cuando acaban sus carreras, la mayoria andan medio cojos y/o con dolores cronicos.
+1000, es lo que yo iba a responder. Si en tu caso juegas al nivel físico e intensidad de Nadal o cualquier jugador de élite haces bien en protegerte las articulaciones, pero si eres un mortal como la mayoría de todos nosotros, yo si fuese tú no lo haría. Cada uno sabrá lo que hace