Si no tienes hiperlaxitud en tobillos, o imestabilidad cronica etc... lo mejor es vendarte (un coñazo) o una tobillera ligera.
Si llevas una tobillera que te aguante demasiado el tobillo, tus ligamentos o musculos dejarán de hacer su función y a la que no uses la tobillera, volverás a hacerte esguinces.
Llevar siempre tobillera o codera sin ser profesional del deporte o tener dolencia cronica, es un muy mal habito.