Autor Tema: Diario Padelero de Gallato  (Leído 2487 veces)

Pulgas

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #30 en: Fecha: 16 Febrero 2015, Hora: 11:45 »
La verdad es q no sonaba muy normal eso d no poder poner totalmente recta la rodilla, pero en temas médicos es mejor pecar d pardillo q decir alguna burrada. Lo q se seguro es q lo del menisco es algo " menor" , te lo pulen, te lo quitan o como vean y a funcionar en un mes estas listo. Me parece más relevante tu ligamento. No te desanimes, nada dura eternamente y al final todo esfuerzo tiene recompensa!!!!
Ánimo campeón!!! Y ve contándonos como vas!!!

Gallato

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #31 en: Fecha: 17 Febrero 2015, Hora: 13:14 »
La verdad es q no sonaba muy normal eso d no poder poner totalmente recta la rodilla, pero en temas médicos es mejor pecar d pardillo q decir alguna burrada. Lo q se seguro es q lo del menisco es algo " menor" , te lo pulen, te lo quitan o como vean y a funcionar en un mes estas listo. Me parece más relevante tu ligamento. No te desanimes, nada dura eternamente y al final todo esfuerzo tiene recompensa!!!!
Ánimo campeón!!! Y ve contándonos como vas!!!

Muchas gracias !!!  :-P

Hoy tenia visita al medico, me explora la rodilla y mandó a trauma (ya lo pudo hacer hace casi 20 dias pero bueno ....), ahora a esperar que me llamen y me de cita ... puede pasar mas de 1 mes facil  X*I X*I X*I Me volvió a recetar anti-inflamatorios.

Voy a ver si encuentro alguna clinica buena aqui en Valencia y que no se dispare mucho el precio ...  :*?

Gallato

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #32 en: Fecha: 28 Febrero 2015, Hora: 10:38 »
Bueno ... me recomendaron una clinica buena aqui cerca de Alzira (buena y cara logicamente), la primera visita (24 de Febrero) estuve 2 horas y media ... le comente como me sucedió, como me lo hice ... lo que me dijeron en urgencias y mi medico de cabecera, el procedimiento que siguió mi medico, la visita a los 2 fisio (con escaso exito) y lo que me hicieron y despues de varias preguntas me exploro la rodilla.

Despues de una exploracion exhaustiva ... me dijo que problema de rotula y sobretodo de cualquier menisco no tenia, la fisio me dijo que si tuviese cualquier problema de esto hubiese saltado de dolor con los movimientos que me hizo, al parecer el esguince de LLI no era de grado 1 sino de algo superior ... me puso un aparato (tipo pistola) con golpecitos en la zona de mas dolor ... ondas de choque me dijo que se llemaba, despues estuve 25 minutos con eletroterapia, al terminar volvió a explorar  y me mandó 3 ejercicios en casa para trabajar la musculacion de esa zona, al final me puso en una camilla con un aro sobre mis rodillas ... lo que ellos llaman campo magnetico, 2 pastillitas por si me dolia un poco ... un vendaje neuromuscular en la zona y para casa.

La verdad que salí de allí supercontento, pasados los dias ... la pierna sigo sin ponerla recta ... hay momentos que veo que la pierna cede un poco para atras pero otros que la veo exactamente igual, sigo sin dolor ... puedo hacer cualquier movimiento de rodilla, subo/bajo escaleras, hago sentadillas, realizo los movimientos para trabajar esa zona muscular perfectamente ... solo que de caminar sin estirar la pierna al final me molesta y se me carga hasta la cintura ... muy molesto, el proximo Lunes tengo de nuevo visita con esta clinica pero necesito una solucion a esto ya .. porque ni tengo el dinero para pagar ni tendré trabajo como no me recupere pronto ... empieza a ser mas que desesperante.

Bueno ... espero que esto se recupere pronto, ya os cuento, un saludo a todo@s!

Gallato

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #33 en: Fecha: 12 Marzo 2015, Hora: 21:23 »
Por fin llegó el dia!!! Esta mañana jugué mi primera partida "seria" despues de la lesion de LLI, la rehabilitacion, el gimnasio y las pachanguitas de antes han hecho su buen efecto ... os cuento el partido y despues las sensaciones.

3,50 - 3,50
VS
3,50 - 3,50 (Yo)

Partida de mañana (9,30) en indoor como siempre, buena temperatura y bolas (Head CS) nuevas, juego con mi compañero (ademas de amigo) habitual, los rivales uno lo conozco y el otro no.

Primer set: Lo perdemos por 6-4, bastante igualado pero algo miedoso (Yo), como dejandome llevar ... para ver que tal la rodilla, llegamos a 4 iguales nos rompen el servicio y confirman rotura y set en el siguiente punto,  falto de decision por mi parte.

Segundo set: lo ganamos por 6-3, mucho mas confiando y sin miedo, pegandole muy fuerte a la bola ... con decision y serenidad (como a mi mas me gusta), siento que la rodilla está perfecta .. reacciono a dejadas o bolas que tocan la red de manera rapida ... sin resentirme, no ponemos 2-0 al principio de set y asi hasta el 6-3 final.

Tercer set: empezamos fuerte y apretando ... voleando y ganado los puntos en la red, restando de la forma perfecta en cada momento ... ellos se desesperan y quieren golpear fuerte y fallan mucha bola, nos ponemos 5-0 a nuestro favor ... pero como digo lo mejor no es el resultado sino las inmejorables sensaciones .. le digo a mi compi "ahora si siento que estoy recuperado", al final ganamos el set por 6-2 y con ello el partido.

La verdad que siento que puedo jugar el partido no al 100% pero si al 80%, quizas con un tercer set mas exigente me hubiese costado aguantar con la rodilla .. ya que por culpa de la lesion tambien he perdido algo de fondo fisico ... pero en lo relacionado a la rodilla en el partido todo ha sido muy buenas noticias. Tambien se que ahora no puedo exprimirla mucho ... me patece jugar partidos aun mas exigentes pero no quiero dar el paso equivocado, quizas mañana de tarde/noche juegue si veo que sigo con estas buenas sensaciones.

Bueno .. parece que lo peor paso, los malos presagios, el no saber cual era mi problema y como solucionarlo, ahora a seguir con la recuperacion y seguir disfrutando del padel.

Un saludo a todo@s!!

_igor_

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #34 en: Fecha: 13 Marzo 2015, Hora: 09:48 »
Bien compañero!!!

Ahora despacito y sin forzar, no te cargues todo el progreso conseguido

Caneda_lee

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #35 en: Fecha: 13 Marzo 2015, Hora: 20:55 »
Siempre despues de una lesion indistintamente del grado que haya sido, al principio se va con miedo o digamosle "cautela".

Tu poco a poco, buena letra y no intentes forzar.

Luego piensa que tu juego se resentira
Caneda

Gallato

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #36 en: Fecha: 14 Marzo 2015, Hora: 20:07 »
Bien compañero!!!

Ahora despacito y sin forzar, no te cargues todo el progreso conseguido

Siempre despues de una lesion indistintamente del grado que haya sido, al principio se va con miedo o digamosle "cautela".

Tu poco a poco, buena letra y no intentes forzar.

Luego piensa que tu juego se resentira

Pues si ... con cabeza ... ahora la proxima partida la tengo el Martes de mañana y creo que será la unica de la proxima semana ... a no ser que para el finde em encuentre con confianza, de momento todo bien ... ya no solo la rodilla sino la sensacion de que no he perdido tanto en mi juego como penaba al estar casi 2 meses parado ... ;) Un saludo!

Gallato

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #37 en: Fecha: 19 Marzo 2015, Hora: 13:41 »
Este pasado Miercoles de nuevo una buena partida, en indoor ... 9;30 de la mañaña, sin frio pero con mucha lluvia (sin problema es indoor  :-D ), no eran pelotas nuevas esta vez.

3,75 - 3,75
VS
3,75 - 3,50 (yo)

Empiezo jugando el primer set de reves (aunque sigo pensando que mi lugar es la derecha y mas cuando juego contra rivales de igual o superior nivel que le mio, ahí me siento comodo), mi compañero lo conozco el mismo dia de la partida, los rivales si que son conocidos de jugar en el mismo indoor. Se presenta una buena partida.

Primer set: Como digo empiezo de reves, llegamos al 4-4 con poco juego por las 2 partes, mas errores que aciertos ... sobretodo por nuestra parte, no me siento muy comodo restando de reves ... antes de la lesion ya dominaba el resto de resto con una mano ... desde la vuelta de la lesion estoy restando demasiadas veces a 2 manos y es algo que me hace hechar un paso a tras y no me agrada (concepto que mejorar), nos rompen el servicio ... se ponen 4-5 y con su saque confirman rotura y set, mal set por parte de las 2 parejas .. quizas peor por nuesta parte, dura poco el set .. unos 15 minutos.

Segundo set: Aqui la cosa cambia, paso a jugar de drive, mi compi al parece se siente mas comodo de reves y se ve un grandisimo set, nos lo llevamos por 7-6 (7-4 en el Tie-break). Puntos largos, sin prisa ... madurando la jugada ... tanto por una parte como por la otra ... un gustazo de set, disfrutando los 4 y corriendo muchiiisimo. Por mi parte comodisimo en el drive, voleando muy bien a la esquina de mi cruzado y con varios grandes puntos. Este set es mucho mas disputado, mas divertido y por logica mucho mas largo ... unos 45 eternos minutos ...

Tercer set: Aqui llegamos tanto yo (por mi lesion y falta de forma fisica) como mi compañero (el fisico no es su mayor virtud aunque las corre todas) fisicamente algo fundidos, la pareja rival mejor fisicamente tiene esa baza a su favor, aun asi son puntos muy disputados, se ponen 2-5 a su favor .... aun asi aun sacamos fuerzas y conseguimos romper su servicio y despues ponernos 4-5, con 2 bolas para el 5-5 no las aprovechamos y nos terminan ganando ese punto y con ello set y partido.

La verdad que siendo justos ellos merecieron ganar, supieron aprovechar el primer set ... nosotros lo tiramos a la basura y eso se paga, el segundo set pudo caer de cualquiera de las 2 partes ... estuvo tan disputado como bonito ... y el tercero aun casi remontando ellos llegaron mas fresco de fisico e ideas .. asi que victoria merecida para ellos, por mi parte contento porque para ser la primera vez que jugaba con mi compi no se nos dio tan mal ... y mas viendo a los rivales.

La rodilla y el LLI responden a la perfeccion, este partido era una prueba dura ... y la soporto perfectamente, eso si ... un calentamiento muy medido y cuidadoso sobre la rodilla antes de empezar, una crema de calor en la rodilla y jugar sin miedo, aun asi debo de seguir poco a poco ... pero va todo muy bien.

Quizas mañana Viernes juegue otro de partido de mañana ... aun no está confirmado.

Un saludo a tod@s!! Y a ver si subo algun video que me grabe con mi camara SJ4000  :-D :*sisi

Gallato

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #38 en: Fecha: 28 Marzo 2015, Hora: 21:16 »
Bueno ... despues de unos dias de partidas para agarrar ritmo y fisico hoy tocaba jugar Liga Inter Club aqui en Valencia ... concretamente en Alaquas, algo mas serio ya ...

Mi compañero (conocido pero nunca jugamos juntos) juega de reves normalmente, yo que soy de acoplarme bastante me pongo en el drive que es mi sitio si el compi acompaña.

Primer Set: Empezamos mal ... algo nerviosos, tratando de llevar nosotros el juego ... apretando en la red pero fallando, se ponen 0-2 ... despues empatamos 2-2 pero nuestro juego no tenia ningun rumbo, seguimos tratando de apretar y seguimos fallando ... con 2-5 y restando nosotros se "nos hizo de dia" ... el jugador de reves rival se juega todo lo que le llega por arriba y en un % muy alto fallando y el jugador de drive (zurdo) las bolas a dooble pared las saca mal o directamente no las saca ... casi nos damos cuenta tarde pero sabiendo lo que tenemos que hacer empezamos a jugar doble pared al drive y sobretodo globos profundos al resto, muchos errores por su parte y nosotros a lo nuestro .. teniendo claro lo que tenemos que hacer, remontamos y ganamos el set 7-5.

Segundo Set: nosotros seguimos fuertes mentalmente, nos ponemos 4-0 muy rapido ... sabiendo que hacer (globo reves sobretodo y doble pared drive) y ellos no pudiendo reaccionar, al final 6-1 y para casa.

La verdad que fisicamente me voy encontrando mejro aunque necesito recuperar como estaba antes de la lesion, la rodilla responde .. termino sin dolor ni inflmacion ni nada ... y la confianza va volviendo, mi compi de hoy será el compi de muchas partidas mas ya que tenemos la misma filosofia de juego.

La jornada de Intr Clus fue 2-1 a nuestro favor  :-D

Un saludo a tod@s!!!

Caneda_lee

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #39 en: Fecha: 28 Marzo 2015, Hora: 22:31 »
Lo mas importante es saber detectar esos errores pronto en el juego, es medio partido.
Caneda

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #40 en: Fecha: 28 Marzo 2015, Hora: 22:44 »
Lo mas importante es saber detectar esos errores pronto en el juego, es medio partido.

Si, nosotros lo detectamos casi demasiado tarde ... quizas porque era la primera vez que jugabamos juntos y estabamos mas pendientes el uno del otro que de los rivales, pero la verdad es que si ... ver los puntos debiles del rival cuanto antes es un % mucho mayor de victoria, ojo!! en torneos, liga o similares ... partido amistosos y comunes esto yo no lo hago ya que juego por y para la diversion general ... sin perder competividad claro.

Gallato

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #41 en: Fecha: 04 Abril 2015, Hora: 19:15 »
Las peores noticias (bueno siempre hay quien dice que puede ser peor) ... resbalon jugando a padel ... y esguince muy leve en el mismo sitio que me lo hice (de mucha mayor gravedad) hace casi 3 meses ... no quiero pensar si esque tenia que hacer mas rehablitacion ni que tendria que trabajar mas la musculacion que sujeta la rodilla ... paso de lamentarme, prefiero pensar que tenia que pasar si o si, en posicion de volea en la red (jugando de reves) ... bola a mi pasillo ... llego pero al estirar resbalo y se va la pierna  :-( :-( :-(

No tengo apenas inflamacion y puedo tanto estirar como flexionar perfectamente la pierna, reposo unos dias y anti-inflamatorios, eso si ... hasta que no me vea con las piernas de Roberto Carlos no vuelvo a jugar al padel, gimnasio atope ... si me vuelve a pasar algo que no sea por no ser precavido (que creo que lo he sido .. pero bueno ...)

Un saludo a tod@s!

P.D. Ya ni que decir que se fueron a la mierda las vacaciones de Pasqua ... vaya 2015  X*I

Pulgas

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #42 en: Fecha: 04 Abril 2015, Hora: 19:26 »
Animo, estas cosas pasan algunas veces. Yo empezaría con una rodillera al principio para tener algo de estabilidad ( y para que no te pegues el partido pensando en la rodilla), y sobre todo no jugaría al padel playa, es ese que se juega en algunos clubes que no retiran nunca la arena y se acaban haciendo dunas en la pista!!!, pilla unas zapatillas de buen agarre suela de espiga ,lo demás dándole tiempo y sin hacer el burro vendrá solo.

Gallato

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Re:Diario Padelero de Gallato
« Respuesta #43 en: Fecha: 20 Julio 2016, Hora: 23:31 »
Madre mia que abandonado tengo el diario ... lógico ... con todo el calvario que he pasado con mi rodilla.

Bueno .. a finales de mes principios del siguiente empiezo a "pelotear" para ver que tal responde mi rodilla, como dije en otro post ... el cirujano que me operó me recomendó dejar el Padel, pero yo que soy bastante cabezón ... no me voy a rendir tan facilmente.

Empezaré con rodillera, y con 2 meses detras de piscina y cardio para bajar peso y pesas específicas para fortalecer tren inferior, metiria si dijese que no tengo un poco de miedo pero no me quiero quedar con el "lo tenia que haber intentado" ...

Ya os cuento que tal ...