Autor Tema: Condropatia grado 2 degenerativa en troclea femoral externa  (Leído 442 veces)

Francisco_Fernandez_Rubio

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Condropatia grado 2 degenerativa en troclea femoral externa
« en: Fecha: 19 Marzo 2018, Hora: 13:08 »
Hola:

Me han diagnosticado la rodilla izquierda con lo que he puesto en el asunto, necesito consejos para poder seguir jugando sin problemas.
Ya se que tengo que fortalecer los cuadriceps, pero algún consejo mas.

Gracias

Saludos

guachinneguar

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Re:Condropatia grado 2 degenerativa en troclea femoral externa
« Respuesta #1 en: Fecha: 19 Marzo 2018, Hora: 16:16 »
Yo tengo en ambas rodillas, lo principal es fortalecer el cuadricep, zapatilla con buena amortiguación ( o buenas plantillas) para evitar en lo posible los impactos, y no estar muy pasado de peso, en mi caso el último tema lo tengo pendiente :-(

Francisco_Fernandez_Rubio

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Re:Condropatia grado 2 degenerativa en troclea femoral externa
« Respuesta #2 en: Fecha: 19 Marzo 2018, Hora: 19:21 »
Hola:
Yo pasado de peso no estoy(bueno 2/3 kilos de mas) en cuanto a las deportivas siempre utilizo las assisc bela, y ya he empezado con los cuadriceps, pero comentan que también una buena rodillera para estabilizar la rodilla creo que es bueno, por eso quiero la opinión de algún profesional.
De todos modos a ver que me dice el traumatologo.

Saludos

guachinneguar

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Re:Condropatia grado 2 degenerativa en troclea femoral externa
« Respuesta #3 en: Fecha: 19 Marzo 2018, Hora: 19:35 »
La rodillera puede ser buena al principio, pero usarla siempre no es conveniente porque el músculo no trabaja, se acomoda.
Personalmente no puedo usarlas, como me presione algo la rótula me quedo cojo, así que voy sin ella, lo que suelo llevar son las cinchas para el tendón rotuliano

Yopispo

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Re:Condropatia grado 2 degenerativa en troclea femoral externa
« Respuesta #4 en: Fecha: 21 Marzo 2018, Hora: 14:22 »
Hola compañero,

Yo tengo lesión condral parietal en la rodilla izquierda desde hace tiempo, cuando hago deportes de impacto (juego/jugaba al pádel y baloncesto) se me inflama la rodilla y apenas la puedo doblar.

Un traumatólogo me aconsejó que hiciese mucha bicicleta (normal/estática/spinning) y elíptica para reforzar los cuadriceps, la verdad es que he notado bastante mejoría al coger la bicicleta.

Me recomendó que fuese a un podólogo y me pusiera plantillas para corregir la pisada, ya que, a veces, el dolor de rodilla viene dado por pisar de forma incorrecta y por lo tanto, los huesos no están alineados correctamente, lo cual se corrige con plantillas.

Me dijo que me pusiera una rodillera para jugar y así dañaría menos mi rodilla, el modelo que me aconsejó fue el modelo Genumedi de la marca Medi, me costó unos 50 €, al parecer son de lo mejor que hay.

Por último me recetó Progen Plactive, estuve tomándolo durante casi un año y no noté mejoría, hace un par de meses que visité a este traumatólogo y me dijo que tomase Carticure Plus, la verdad es que "brebajes mágicos" para las articulaciones hay un montón en el mercado, se han puesto de moda.

En resumen:

- He notado mejoría con los ejercicios de bicicleta y elíptica.

- La rodillera me la puse un par de veces para jugar al baloncesto y me fue bien, al final del partido (jugaba una hora sin parar) estaba la rodilla un poco hinchada, pero antes de la rodillera, a los 20 minutos tenía ya la rodilla hinchada e iba cojeando.

- Las plantillas, ni fu ni fa, realmente con ellas no he notado mejoría.

- Los complementos para las articulaciones..... se verá con el tiempo, me estuvo explicando que cuando los tomas, ese colágeno,  o el compuesto que sea, se reparte por todo el cuerpo, es decir, que llega una parte mínima a la rodilla o donde mas desgastadas estén las articulaciones. Yo por ahora lo sigo tomando.

Suerte con la lesión y espero haberte ayudado.

quinoca

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Re:Condropatia grado 2 degenerativa en troclea femoral externa
« Respuesta #5 en: Fecha: 21 Marzo 2018, Hora: 18:48 »
Es muy facil tienes una lesion degenerativa del cartilago que recubre el hueso, en el hueso seria artrosis, en un tendon seria una tendinopatia, en un disco vertebral una discopatia que podria avanzar hacian una protusion  y mas tarde a una hernia fiscal.
como es degenerativa , es por uso, por que te mueves.
al ser un grado dos afecta a la superficie del cartilago pero no hay lesiones profundas que puedan alcanzar el hueso subcondral.
que se puede hacer para que no progrese: no moverte, cosa difícil. por tanto las altenativas que te quedan son dos: proteger con condroprotectores en este caso orales: glucosamina o condroitin sulfato y segundo desarrollar la unica parte de la articulacion que puedes mejorar , el músculo, ejercicios de potenciacion d ela musculatura de la rodilla: isométricos, excéntricos, bicicleta, piscina.

espero que te ayude
un saludo

Francisco_Fernandez_Rubio

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Re:Condropatia grado 2 degenerativa en troclea femoral externa
« Respuesta #6 en: Fecha: 22 Marzo 2018, Hora: 13:57 »
Hola:

Muchas gracias por vuestras respuestas, esta tarde voy al traumatologo a ver que me dice y lo comparare con vuestras respuestas.

Gracias

Saludos