Autor Tema: Hernia discal L3 L4  (Leído 361 veces)

psicodrummer

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Hernia discal L3 L4
« en: Fecha: 17 Diciembre 2017, Hora: 15:07 »
Buenas, me acaban de dar los resultados de la RMN, y ese es el hallazgo.

Todo empezó en Abril de este año con un tirón lumbar izquierdo en un partido​. Después de rematar me puse en posición de resto, y al flexionar un poco, zasca, latigazo hacia arriba, tuve que dejar el partido. Estuve un fin de semana que veía las estrellas​ cuando me levantaba del sofá, y con las semanas se me fue pasando.
Me quedó una molestia residual, a rachas, y le di de plazo hasta las vacaciones.

Al volver a trabajar en septiembre me volvió la molestia lumbar izquierda y decidí ir al traumatólogo. Me exploró, me mandó rx de columna en varias posiciones y que viese al rehabilitador.
El rehabilitador me mandó al fisio, y a las pocas sesiones me empecé a notar un dolor en la zona externa del gemelo de la pierna derecha. Acabe las 10 sesiones de fisio, y ese dolor continuaba, me levantaba todos los días con él, curiosamente en reposo. Del dolor lumbar izquierdo sí que noté alivio.

Como llevaba un mes y pico con ese dolor diario, decidí ir a otro trauma, me exploró y me dijo que parecía un dolor irradiado (y me cuadraba, porque no había notado ningún tirón ni nada en el gemelo) y más si había tenido lumbago previo. El martes tengo cita con él y me comentará ya el resultado de la RMN

Así que estaba en lo cierto el traumatólogo, quería compartir mi experiencia, y me gustaría el consejo de alguien que haya sufrido algo similar y de los traumatólogos del foro.
No quiero operarme, soy autónomo y no me puedo permitir un periodo de baja largo, y espero haberlo cogido a tiempo. Y sobre todo poder seguir disfrutando del pádel.

Gracias y perdón por el tocho.
A ver si puedo mejorar mis molestias con el tratamiento.
« Última modificación: Fecha: 17 Diciembre 2017, Hora: 15:13 por psicodrummer »

rexandrox

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Re:Hernia discal L3 L4
« Respuesta #1 en: Fecha: 17 Diciembre 2017, Hora: 17:06 »
Me paso a mi hace mas de 6 años . Deje de correr y de hacer deportes de impacto. Me fui a un buen activador muscular y con muy buenos resultados. Entrenar core y la zona abdominal para estabilizar la espalda ( crearte un corse a base de trabajo) . Llevo 6 años jugando en progresión ascendente y puedo decirte que la espalda no es uno de mis frenos. Suerte y trabajo de gym... de todo se sale compañero.

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psicodrummer

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Re:Hernia discal L3 L4
« Respuesta #2 en: Fecha: 17 Diciembre 2017, Hora: 18:20 »
Me paso a mi hace mas de 6 años . Deje de correr y de hacer deportes de impacto. Me fui a un buen activador muscular y con muy buenos resultados. Entrenar core y la zona abdominal para estabilizar la espalda ( crearte un corse a base de trabajo) . Llevo 6 años jugando en progresión ascendente y puedo decirte que la espalda no es uno de mis frenos. Suerte y trabajo de gym... de todo se sale compañero.

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Gracias por tu respuesta!
No he.comentado que acabo de cumplir 41 y JAMÁS había tenido problemas de espalda. Si las típicas molestias de codo o rodilla con el pádel, pero no me esperaba para nada el primer lumbago cuando llegó, y menos que tuviese una hernia

rexandrox

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Re:Hernia discal L3 L4
« Respuesta #3 en: Fecha: 18 Diciembre 2017, Hora: 08:23 »
Me paso a mi hace mas de 6 años . Deje de correr y de hacer deportes de impacto. Me fui a un buen activador muscular y con muy buenos resultados. Entrenar core y la zona abdominal para estabilizar la espalda ( crearte un corse a base de trabajo) . Llevo 6 años jugando en progresión ascendente y puedo decirte que la espalda no es uno de mis frenos. Suerte y trabajo de gym... de todo se sale compañero.

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Gracias por tu respuesta!
No he.comentado que acabo de cumplir 41 y JAMÁS había tenido problemas de espalda. Si las típicas molestias de codo o rodilla con el pádel, pero no me esperaba para nada el primer lumbago cuando llegó, y menos que tuviese una hernia
Tengo los mismos que tu ... el cuerpo humano esta mal diseñado y esa lesion es muy comun ... Trabaja los abdominales con un experto (no nos enseñan a hacerlos bien) y una vez estabilices la zona una gran mejoria. Los dolores te acompañaran de vez en cuando pero se puede vivir y jugar con ellos.

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