Me alegro pierno. Paciencia compañero ya verás como sales de ésta.

Padrepi

Estoy bastante ilusionado...espero que vaya bien la cosa, realmente ya me da pánico hasta hacer algun esfuerzo...quien haya tenido lesiones y recaidas constantes imagino entenderá la psicosis que supone esto...

El lunes intentaré hacer algo de bicicleta...

Gracias por los ánimos chicos!

Bueno... cuarta sesion de epte y punciones secas ...aparte de otras cosillas que torturan menos

Decir que el aductor, a dia de hoy y tocando madera...ya NO tiene tendinitis...estoy fortaleciendo....no me duele ningun movimiento y a la palpacion de la sinfisis que dolia como un demonio cuando me apretaba....ahora no siento absolutamente nada

El precio problema ahora es el recto anterior...creemos que por descompensaciono, tanto tiempo de lesion y sin fortalecer, tiende a cpntracturarse y provocar con ello dolor en la pata de ganso y en la parte interna lateral de la rodilla (y ahi existe un cruce con los ligamentos laterales de la rodilla y la inflamación suponoa que de un tiempo a esta parte me doliera toda y tuviera una inestabilidad brutal).

Empezo a tratarme con epte la pata de ganso....y con puncion en el musculo del recto anterior

Ahora mismo ya puedo correr de nuevo.... solo noto pinchacitos esporadicos en esa zona posterior lateral de la rodilla cuando ese musculo se me carga....pero va remitiendo

Vuelvo a coger cierto tono muscular en piernas, perdi la inestabilidad que ya hasta me hacía cojear andando...

No quiero cantar Victoria, ni mucho menos...esto esta siendo tan largo coml frustrante....demasiados altos y luego bajos....

Pero creo que si me porto bien...y tengo solo un poco de suerte....la ciencia y algo tan maravilloso como un fisio dedicado y concienzudo que ESCUCHA , igual puedo volver a disfrutar de hacer deporte.

Pierno eres un figura,  sales seguro,  solo con la moral y paciencia que le pones ya vales de ejemplo.
Mucha.suerte y ya verás como vas evolucionando aun más
Tienes más cajones que el.caballo de espartero

+1

Me alegro de que vayas viendo la luz, un finde que vaya para Cáceres a ver a los viejos, nos tenemos que organizar algo, que tengo un primo de por allí que conocí vía foro 

Bueno... aqui sigo

Dexir que la electrolisis me curó la tendinitis del aductor...al menos el dolor en.la insercion al hueso desapareció totalmente

Alucinante

Pero el glacil, ese jod*** músculo, nada...no sabemos por qué no hay manera de que adquiera su funcionalidad...con lo que a la que hago cualquier esfuerzo, se me resiente y descompensa toda la zona...

En fin

Por otro lado ayer fui a la cita del traumatólogo encargado de la rehabilitación del hospital...el me deriva a rehabilitadores

Me vio...me hizo pruebas...movimientos... mediciones

Que si tengo la pierna izquierda mas corta, la cresta iliaca y hombro izquierdo un poco bajos....que esto es lo que me descompensa

(Todo dios es así...pero bueno...)

Que si había hecho mucho deporte...qur si habia competido...bl bla bla

Conclusion suya...rehabilitacion y deberes para casa

Dejar padel...bicicleta...etc....solo carrera donde mi morfologia no produciria dolores

No algo a corto plazo...si no que lo deje y ya para siempre

Que bien

animo compañero, que vaya todo bien

Hola Pierno, acabo de leer tu post y casi se me saltan las lagrimas. Dios, me he visto reflejado y descrito totalmente en tus palabras amigo. Yo también llevo desde Octubre del 2015 parado por una lesión jugando a padel. Lo mio es algo similar a lo tuyo,final de un partido y noto un fuerte tirón en la ingle izquierda. Al poco,  apenas podía apoyar el pie y al día siguiente imposible ponerme los calcetines y calzarme. Primer diagnostico el típico: distension muscular en el aductor izquierdo. Pasan semanas y el dolor no cesa y que encima no identifico la zona de lo que duele. Primeras ecos y radiografias y me salen con un tema de la cadera pero en el lado derecho  . Justo donde no me duele.Pues nada me toca seguir de médico en médico y pruebas y pruebas (Resonancia, ecos, gammagrafia, ....). Al final me detectan osteopatia de pubis donde tengo una rotura del tendon del aductor que une al pubis. Es decir el dolor que al principio era indetectable en la zona ha ido remitiendo y está localizado en el hueso del pubis del lado izquierdo.  rehabilitación fortaleciendo aductor (ejercicios excentricos) y fortalecimiento del core con ejercicios abdominales.
Lo ultimo ha sido darme sesiones de EPI en el pubis para agilizar el proceso de cicatrización pues en el momento que me veía bien y daba unos botes o alguna mínimo carrera tenía que parar (logicamente me han dicho que nada de impacto en la zona). De padel nada, solo nadar, bicicleta estática y eliptica.

Cuando ya parecía que me iba a recuperar, creo que de forzar el tema de abdominales me ha resurgido una fuerte lumbalgia despertando una hernia discal L5-S1 que tme diagnosticaron hacer 3 años y que tenía dormida y controlada. Ahora los dolores son en otro lado y lo peor que llevo casi un mes con dichas molestias en la espalda y me esta dando unos hormigueos en la pierna (pinta fatal). Como eramos pocos...... Ahora Toca neurocirujano y dejar algo aparcada la recuperación de la otra lesión de momento.

Como verás un mar de lágrimas también. lo unico que puedo hacer es leer el foro y ver partidos en streming, aparte de soportar el ver entrenar y jugar a mi hijo sin poder ni siquiera pelotear con él porque enseguida me aparecería el dolor en el pubis.

Este post parece el muro de las lamentaciones pero me ha ayudado a seguir adelante y no rendirme. Se que en algún momento me recuperaré y podré pelotear por lo menos y jugar pachangas entre amigos lamentando mucho dejar los torneos amateur que me encantaban. Aunque quien sabe.... Espero que tengo un final feliz y pueda volver como estaba hace casi un año

Ánimo es lo único que puedo darte amigo y que sepas que hay muchos igual que tú o peor. Espero que esto sirva para que nadie se venga abajo y se rinda... Yo por lo menos lno lo haré.