Hola Pierno, acabo de leer tu post y casi se me saltan las lagrimas. Dios, me he visto reflejado y descrito totalmente en tus palabras amigo. Yo también llevo desde Octubre del 2015 parado por una lesión jugando a padel. Lo mio es algo similar a lo tuyo,final de un partido y noto un fuerte tirón en la ingle izquierda. Al poco,  apenas podía apoyar el pie y al día siguiente imposible ponerme los calcetines y calzarme. Primer diagnostico el típico: distension muscular en el aductor izquierdo. Pasan semanas y el dolor no cesa y que encima no identifico la zona de lo que duele. Primeras ecos y radiografias y me salen con un tema de la cadera pero en el lado derecho  . Justo donde no me duele.Pues nada me toca seguir de médico en médico y pruebas y pruebas (Resonancia, ecos, gammagrafia, ....). Al final me detectan osteopatia de pubis donde tengo una rotura del tendon del aductor que une al pubis. Es decir el dolor que al principio era indetectable en la zona ha ido remitiendo y está localizado en el hueso del pubis del lado izquierdo.  rehabilitación fortaleciendo aductor (ejercicios excentricos) y fortalecimiento del core con ejercicios abdominales.
Lo ultimo ha sido darme sesiones de EPI en el pubis para agilizar el proceso de cicatrización pues en el momento que me veía bien y daba unos botes o alguna mínimo carrera tenía que parar (logicamente me han dicho que nada de impacto en la zona). De padel nada, solo nadar, bicicleta estática y eliptica.

Cuando ya parecía que me iba a recuperar, creo que de forzar el tema de abdominales me ha resurgido una fuerte lumbalgia despertando una hernia discal L5-S1 que tme diagnosticaron hacer 3 años y que tenía dormida y controlada. Ahora los dolores son en otro lado y lo peor que llevo casi un mes con dichas molestias en la espalda y me esta dando unos hormigueos en la pierna (pinta fatal). Como eramos pocos...... Ahora Toca neurocirujano y dejar algo aparcada la recuperación de la otra lesión de momento.

Como verás un mar de lágrimas también. lo unico que puedo hacer es leer el foro y ver partidos en streming, aparte de soportar el ver entrenar y jugar a mi hijo sin poder ni siquiera pelotear con él porque enseguida me aparecería el dolor en el pubis.

Este post parece el muro de las lamentaciones pero me ha ayudado a seguir adelante y no rendirme. Se que en algún momento me recuperaré y podré pelotear por lo menos y jugar pachangas entre amigos lamentando mucho dejar los torneos amateur que me encantaban. Aunque quien sabe.... Espero que tengo un final feliz y pueda volver como estaba hace casi un año

Ánimo es lo único que puedo darte amigo y que sepas que hay muchos igual que tú o peor. Espero que esto sirva para que nadie se venga abajo y se rinda... Yo por lo menos lno lo haré.

Igual suena hasya mal lo que digo...pero casi que me reconforta ver que no soy un caso unico y extraño de la naturaleza

Pues que te voy a contar...yo ya estoy resignado

A mi me remitió el dolor del aductor con la epi y los ejercicios como dices.... seguia con las molestias del glacil que encima me generaban un cierto dolor aue se iba haciendo mas agudo en la pata de ganso

Pero estas semanas iba viendo la luz al final del tunel...aun con lo que me dijeron los rehabilitadores (que por cierto...hace casi un mes y aun no la empecé) de la seg social...yo me notaba mejor.

El caso es que tanto mi fisio como este señor me aconsejaban estirar bien. Tras hacer ejercicio con la musculatura y tendones calientes

Pues nada...hace unos dias salir a correr, como llevaba haciendo ya un tiempillo....carrera suave pero incrementando algo la velocidad...paraba y seguía...para no llegar al agotamiento ni a congestionar musculos....

Ni 20 minutos

Acabo...hago unos estirsmientos, suaaaaves, sin dolor, ya comenté que me dan miedo....

Y al dia siguiente de nuevo toda la zona del aductor medio....glacil y pata de ganso hechas una mierda

Conclusion?

Paseitos y dejar el tiempo pasar...sin mas...ya desisto de esta frustracion

Tengo 38 años y jamas me vi asi, ver las palas en el paletero me pone hasta el cuerpo malo

Me resigno a vender por si algun dia me encontrara bien, pero esto no va a ser ni un mes ni dos más...de modo que debo plantearme las cosas y ver si puedo tirar por otra afición

La gran p.utada es que necesito hacer deporte....y estas lesiones te imposibilitan tanto que no te dejan mucha opción a que hacer...

Encima me ha vuelto la tendinitis del hombro en un mal gesto...vamos que parece que alguien me esta mandando señales para que me olvide del padel!!

Muchas gracias por tu post...cuando estas asi se agradecen estas cosas...mucho animo y mucha fuerza, esta carrera es larga pero algun dia llega la meta, seguro

Un abrazo amigo!

Bueno pues aquí sigo casi como un viejete...en esta "rachilla" a la que se ha sumado hoy que la analitica que me hice, estaba en mal estado y las pruebas me las tengo que repetir

Quien cohones es el tuerto que me ha mirado!!!?? Si le conoceis dadme sus datos por favor

Ya verás como esta vez han acertado, vete desempolvando las palas.

Pues nada...este miércoles voy por tercera vez a que me vean los medicos rehabilitadores

Estan valorando aconsejarme algun centro donde traten problemas de este tipo, me hablan incluso de desplazarme a Madrid.

La verdad es que ellos me manipulan la columna para desbloquear vertebras, pero son muy sinceros...hay que hacerlo bien, y con cuidado.

De momento todo parece indicsr que es ese mi problema...desde aue me lo dijeron comprobe que en la cama incluso segun la postura qur tenga, esa zona me empieza a dar como hormigueos, y si cambio, la pierna se me relaja.

Es una putad.ita buena... porque realmente no encuentro mucha info acerca de la recuperación de cosas asi...pero mucho me estoy temiendo qur el padel y cualquier deporte tan "agresivo" se hayan acabado.

Jugando chocamos con paredes,caemos, cogemos posturas a veces muy forzadas...ahora incluso pienso si alguna de esas h.osti** que retumban en el cristal que todos hemos dado, no seran las culpables de mi problema

En fin...como he dicho en el hilo de venta , aprovechad cada minuto de padel, nunca se sabe

Verás como no, compañero, ahora la espalda la arreglan de maravilla. Incluso un antiguo forero, le han operado del supraespinoso este verano, y ya está dándole!!!!!!!!
Ánimo, que sabiendo el problema, la solución se acerca 

Espero que ese sea realmente el problema...porque realmente ya ni se la cantidad de diagnosticos aue llevo

Pero tiene mucha lógica con mi dolencia, no termino de recuperar, tratandome de mil maneras, desaparecen los dolores y van saliendo otros...un dia bien y 2 fatal...

Esa sensacion que desde el principio tuve y dije de no sentir esto como una lesion normal...porque uno ya pasó por roturas, tendinitis,contracturas...etc...y esto siempre dije que era diferente, que los plazos de recuperación no se me hacian normales, que las sensaciones tampoco...

En fin...digo que ojala sea esto por acertar ya de una vez, y a partir de ahi, pues que sea ya lo qur sea...al menos para mi vida cotidiana no sea la de un viejo de 80 años

Ánimo pierno verás que de todo se sale, Suerte.

Padrepi

Pues ya os cuento...por desgracia tiro la toalla...imposible..

Para el tratamiento de espalda necesito tiempo, y no lo tengo, tendría que desplazarme muchas veces y tomarmelo muy en serio...y un trabajo absorbente y dos niños pequeños mas mujer me lo impiden....

Si algún dia vuelvo...que espero que si....ya os contare...pero de momento mas de un año de lesion y cada dia peor ya me han hecho abrir los ojos.

Un saludo

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Mucho ánimo, los que hemos tenido alguna lesión que ha durado meses y no se ven resultados nos desesperamos, pero con paciencia y respetando el cuerpo, ya sea con ejercicio o sin él, todo llega y se puede volver a recuperar la forma física.
Lo dicho, mucho ánimo!! Y a disfrutar momentáneamente de otras cosas que ofrece la vida para hacer más corta la espera.


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