Autor Tema: Pesadez de gemelos  (Leído 772 veces)

luis_78

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Pesadez de gemelos
« en: Fecha: 17 Mayo 2015, Hora: 12:16 »
Hola a ver si os pasa algunos el caso es que me duelen los gemelos y los noto cansados me toco y al presionar me duelen.
llevo días sin coger la pala pero no consigo reducir tal dolor y cansancio , la sensación es como tener agujetas pero no son tal ya que tengo los gemelos fuertes y suelo hacer bastante deporte
Alguna recomendación ?
Estoy tomando colageno en polvo hace una semana y aun no noto mejoría
Gracias

kttiger

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Re:Pesadez de gemelos
« Respuesta #1 en: Fecha: 17 Mayo 2015, Hora: 13:19 »
yo te recomiendo q vayas a un fisio y te haga descarga de gemelos
yo sufro como tu, y cuando estas ya en esta situacion, o te meten los dedos ahi y te quitan eso, o ni reposo, ni antinflamatorio ni nada, no se te ira

una vez te hagan el masaje intenta estirar mucho antes y despues

Eddie

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Re:Pesadez de gemelos
« Respuesta #2 en: Fecha: 17 Mayo 2015, Hora: 13:24 »
A mi me pasó igual hace un par de meses... La razón que me dieron fue que ni calentaba adecuadamente ni hacia estiramientos después adecuadamente por lo que el gemelo seguía contraído mas de la cuenta e iba acumulando esfuerzos. Remedio: fisio como te dice el compañero y calentar/estirar bien y me ha ido bien.

Suerte!

luis_78

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Re:Pesadez de gemelos
« Respuesta #3 en: Fecha: 18 Mayo 2015, Hora: 00:08 »
Gracias a los dos iré al Fisio esta semana a ver que me cuenta

Nano26

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Re:Pesadez de gemelos
« Respuesta #4 en: Fecha: 18 Mayo 2015, Hora: 09:35 »
Ve al fisio el té descargará bien tendones y demás,veras como eso si que te funciona

Wrty

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Re:Pesadez de gemelos
« Respuesta #5 en: Fecha: 18 Mayo 2015, Hora: 18:57 »
Qué parte de los gemelos es? Podría ser por lo que describes también sobrecarga en los sóleos.