Bueno pues me acabo de dar cuenta de algo, que igual es normal, pero hasta el momento yo no me había dado cuenta, a ver si el gran bolija puede opinar...

Me he puesto a hacer ejercicios con la goma elástica y me he puesto a estirar con ella y con el hombro relajado (como si fuera a salirse) y con el dedo he ido tocando diferentes puntos hasta encontrar el dolor...

Curiosamente manteniendo el dedo presionando sobre el punto de dolor con el brazo relajado voy destensando la goma y siguiendo
Presionando el punto de dolor y curiosamente va desapareciendo a medida que voy destensando la goma y el hombro va volviendo a su sitio...

No se si me he explicado bien...
A ver que opinas compañero!!!

Gracias por contestar @bolija
En este caso el brazo y el hombro siempre están en la misma posición cuando esta tensada la goma y cuando esta destensada...

La diferencia es que voy dando pasos hacia atrás y la goma va tensando y el hombro va saliendo de su sitio (tipo ejercicio de pendulares cuando lo dejas muerto hacia abajo con la pesa)...

A ver si con las fotos estas puedes hacerte a la idea de lo que digo, pero desde ya gracias por el interés...