Autor Tema: Sobrecargas continuas gemelo derecho  (Leído 410 veces)

Mentus

  • Progresa
  • **
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 94
Sobrecargas continuas gemelo derecho
« en: Fecha: 21 Julio 2022, Hora: 13:53 »
Buenas a tod@s,

Cuando llega la época de verano empiezo con sobregargas continuas y dolor punzante en el gemelo de la pierna derecha, suele ser a la altura superior del sóleo, con la inserción del gemelo interior de la pierna derecha.

Utilizo plantillas correctoras para hacer depore y durante el invierno no me suelo lesionar.

Yo lo achaco a la deshidratación (por beber poca agua durante el día) y llevar calzado no demasiado adecuado (chanclas) durante el verano. Aunque me llama la atención que siempre sea la misma zona la que se resiente.

Decir que estoy operado de LCA de la pierna izquierda, que es la contraria a la que se me suele lesionar.

Dadme vuestra opinión y posibles soluciones que se os ocurran.

Un saludo a tod@s y Feliz verano.

aidalai

  • Progresa
  • **
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 73
Re:Sobrecargas continuas gemelo derecho
« Respuesta #1 en: Fecha: 21 Julio 2022, Hora: 14:08 »
Yo para el tema sobrecarga, solo para jugar utilizo una pantorrillera de compresion. La verdad que a mi me ha venido fenomenal y ya no tengo