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Autor Tema: 10000 del soplao  (Leído 3328 veces)

Angoma

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10000 del soplao
« en: Fecha: 15 Febrero 2016, Hora: 21:45 »
Haber si alguno conoce esta prueba y que me aconseja para hacerla y acabarla bien.estamos unos amigos y yo entrenando ya que no nos pudimos apuntar a los 101km de ronda qs lo q queriamos
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valente

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #1 en: Fecha: 15 Febrero 2016, Hora: 22:04 »
Me quede yo con la ultima partí de los 101km. Sorry  :-D
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Angoma

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #2 en: Fecha: 15 Febrero 2016, Hora: 22:05 »
Jajaja,pues no sera por q estubimos los 4 como posesos desde las 8 de la mañana pinchando el raton
Al año q viene sera
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Astroboy

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #3 en: Fecha: 15 Febrero 2016, Hora: 22:13 »
Pero tú no acababas de empezar?

El Soplao son 168 kilómetros y en torno a 4000 metros de desnivel!
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Angoma

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #4 en: Fecha: 15 Febrero 2016, Hora: 22:14 »
Si si pero esto va a ser corriendo q en eso ya llevo tiempo
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valente

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #5 en: Fecha: 15 Febrero 2016, Hora: 22:17 »
Cita de: Angoma en Fecha: 15 Febrero 2016, Hora:  22:05
Jajaja,pues no sera por q estubimos los 4 como posesos desde las 8 de la mañana pinchando el raton
Al año q viene sera
El año que viene me das un toque ( igual consigo algo )
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Angoma

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #6 en: Fecha: 15 Febrero 2016, Hora: 22:18 »
Jaja q perro
El año q viene vamos por lo militar no nos quitan la plaza
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Angoma

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #7 en: Fecha: 15 Febrero 2016, Hora: 23:09 »
Esta es nuestra prueba
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Gon

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #8 en: Fecha: 16 Febrero 2016, Hora: 02:32 »
Jaja esta a tope, yo he visto unos cuantos vídeos de esa carrera y esa carrera es la muerte, a mi mas a delante me gustaría hacerla, pero mucho mas adelante
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montiser

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #9 en: Fecha: 19 Febrero 2016, Hora: 11:49 »
Correr es de cobardes.....
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Angoma

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #10 en: Fecha: 19 Febrero 2016, Hora: 11:51 »
Cita de: montiser en Fecha: 19 Febrero 2016, Hora:  11:49
Correr es de cobardes.....
Hay q correo monti q los huesos se atrofian  :-)
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whistle

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #11 en: Fecha: 19 Febrero 2016, Hora: 12:48 »
marcha a pie o maraton ... la vas a hacer corriendo??valiente mas que valiente si me dices que tiempo piensas hacer y que entrenamiento previo tienes te doy pautas de las que manejo yo este finde tengo de entrenamiento 22km por monte con 1000 de positivo el sabado y el domingo 24 con 1500 de positivo por si te ayuda
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Angoma

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #12 en: Fecha: 19 Febrero 2016, Hora: 12:52 »

Cita de: whistle en Fecha: 19 Febrero 2016, Hora:  12:48
marcha a pie o maraton ... la vas a hacer corriendo??valiente mas que valiente si me dices que tiempo piensas hacer y que entrenamiento previo tienes te doy pautas de las que manejo yo este finde tengo de entrenamiento 22km por monte con 1000 de positivo el sabado y el domingo 24 con 1500 de positivo por si te ayuda
Pues no me vendria mal algun plan de entrenamiento
Somos 4 los q vamos y salimos todos dias una media de 10km ya q llevamos un mes solo preparandonos y no tenemos mucho mas tiempo para hacer mas kilometros por el momento
Se me pasas algun plan te lo agradezco
Saludos
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Zoonian

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #13 en: Fecha: 19 Febrero 2016, Hora: 14:43 »
Has pensado en el Soplao Ultraman?
...ahí lo dejo... :-D

Mi consejo para el trail de 45-47 kms es que os lo toméis con calma y que salgáis con las cosas muy claras: disfrutar del ambiente!!!

PD.- correr todos los días no es recomendable...tienes que dejar que el cuerpo supercompense...de lo contrario no se producen mejoras a nivel metabólico...lo ideal es cruzar deportes...y descanso activo...

Saludos y buen finde!!!!!
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valente

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Re:10000 del soplao
« Respuesta #14 en: Fecha: 19 Febrero 2016, Hora: 14:44 »
En la página oficial de los 101km de Ronda aparecen planes de entrenamiento , están muy logrados y para todos los niveles
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