Buenas compañeros, os resumo mi caso que me preocupa bastante:
llevo unos 7 u 8 años jugando al pádel, de esos 7 años llevo siempre arrastrando dolores en la espalda baja pues 6 años, es decir siempre, en estos años he probado todo lo que estaba a mi alcance, fisios, puncion, masajes, tratamientos, estiramientos, ejercicios, fortalecimiento y nada !! nada de nada !!! una vez me hicieron resonancia y me detectaron 2 minimas hernias discales, pero no eran para operar, los medicos al final te mandan lo mismo, ejercicios de estiramiento y ibruprofeno cada 8 horas, pero ni con esas, ya despues de tantos años creo que es crónico...
el problema mio es que como juegue un partido intenso, luego me llevo 4 días jod*** como atrofiado en la espalda baja, dificultándome la vida normal, me deja como un anciano, voy caminando con la mano atrás para apretarme la espalda, por lo tanto si en esos 4 días vuelvo a jugar al padel imaginaros lo atrofiado que voy, sin poder jugar a mi nivel, la espalda no me deja ser yo !! entonces pues estoy muy preocupado...
lo único que de verdad me ha curado ha sido el dejar de jugar, por culpa de una epicondilitis tuve que parar de jugar 10 meses, y en esos 10 meses he vuelto a ser un chaval (tengo 40 tacos), cuando empecé de nuevo a jugar de nuevo ha venido el dolor lumbar !!!
por eso tengo claro que el dolor , bueno mas que el dolor es lo atrofiado que me deja, la atrofia muscular que tengo me la provoca el padel, en esos 10 meses he probado gym y nada, he probado bici de montaña y nada, pero vuelvo al padel y vuelvo a ser un anciano y el problema es que son varios días atrofiado !!
en fin, que no se que hacer, estoy pensando en infiltrarme que no se si se podrá o dejar el padel, cosa que no quiero porque es el único deporte que me gusta...
alguno me puede aconsejar que hacer ?? si pruebo infiltrarme ?? si hay otras tecnicas ?? o en todo caso es mejor que deje el padel para llevar una vida normal ? bueno ya me contais compis... gracias de antemano !!