Esto te va a dar una orientación.
Ponte de pie y pon el brazo en horizontal, palma hacia abajo.
cierra el puño fuerte, con el brazo totalmente estirado, incluso haciendo fuerza.
Mantén el puño cerrado y trata de estirar solo el dedo medio, también haciendo bastante fuerza.
Si notas dolor en el codo (epicondilo), casi al 100x100 tiene epicondilitis