Autor Tema: Lesión de hombro (SLAP...).Cuento mi experiencia por si pudiera ayudar a alguién  (Leído 728 veces)

Yopispo

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Re:Lesión de hombro (SLAP...).Cuento mi experiencia por si pudiera ayudar a alguién
« Respuesta #15 en: Fecha: 25 Septiembre 2017, Hora: 21:25 »
El diagnóstico es que tengo un pequeño desgarro en el labrum del hombro derecho, la operación es mediante artroscopia, me operan un día por la mañana y esa misma tarde/noche me puedo ir a casa, se hace con anestesia general. Os dejo un video para que veais exactamente que es lo que me van a hacer:

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Después de la operación estaré tres semanas con el brazo totalmente inmovilizado, después otras tres donde iré alternando el brazo en cabestrillo y sin él, la baja laboral suele ser de unos 6 meses aproximadamente.

68padelero

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Re:Lesión de hombro (SLAP...).Cuento mi experiencia por si pudiera ayudar a alguién
« Respuesta #16 en: Fecha: 26 Septiembre 2017, Hora: 10:26 »
Mucho ánimo, Joaquín...vaya mala racha!!!

Yopispo

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Re:Lesión de hombro (SLAP...).Cuento mi experiencia por si pudiera ayudar a alguién
« Respuesta #17 en: Fecha: 26 Septiembre 2017, Hora: 10:38 »
Mucho ánimo, Joaquín...vaya mala racha!!!
muchas gracias Rafa, un abrazo compañero.

Bardino

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Re:Lesión de hombro (SLAP...).Cuento mi experiencia por si pudiera ayudar a alguién
« Respuesta #18 en: Fecha: 05 Octubre 2017, Hora: 22:38 »
Buenas de nuevo. Primero que nada desearte Yopispo una pronta recuperación.
Por ponerte en antecedentes aunque no se si lo cito al inicio de este hilo la lesión me la causé porque era pitcher de béisbol.
Voy a orientarte en base a mi experiencia y tu quédate con lo que creas conveniente: aunque te hayas hecho una artroresonacia ( la prueba más adecuada en este caso), hasta que no te intervengan no se sabrá el verdadero alcance de la lesión ni la técnica a utilizar ni te podrán concretar los tiempos post-quirúrgicos. El resultado final va a depender de si el cirujano es experto en hombros, del fisioterapeuta y de ti.
Previo a mi operación leí mucho en internet y muchos conocidos me contaron su experiencia y supongo que tu habrás pasado por lo mismo por lo que oirías de todo.
Tuve la suerte de que me operara un reconocido traumatólogo de hombros, posteriormente localicé a un fisio del que no puedo estar más contento( eso si, pagado de mi bolsillo porque la rehabilitación con mi seguro no me daba ninguna confianza) y ahora te contaré lo que he puesto de mi lado.
Respetar a rajatabla los tiempos de cicatrización interna que son de seis semanas para que el labrum pegue ( por dos sitios en mi caso), otras seis semanas para que esa cicatrización se consolide y otros tres meses para pensar que por ahí no te va a pasar nada que no te pase por otra zona sana.
Yo me encuentro en la semana 18 y tengo movilidad total salvo en rotación externa que me faltan unos cuatro o cinco grados que no se si recuperaré y por detrás de la espalda que todavía no subo el brazo como el sano. Dicho esto, los dos médicos que me operaron, mi fisio y dos médicos mas por los que he tenido que pasar por circunstancias laborales, han dicho lo mismo "como es posible que ya estés tan recuperado" y yo les contesto: " porque hago dos horas diarias de ejercicios seis dias a la semana, aparte del tratamiento del fisio ".
Estoy al 100x100 de fuerza y tono y me encuentro terminando la tercera fase y última de la recuperación que son ejercicios de potencia y aceleración y deceleración. Empecé la semana pasada a pelotear y mañana el fisio me dirá si estoy preparado para empezar con clases de padel.
Espero haberte ayudado y si tienes cualquier duda no dudes en preguntarme.

Yopispo

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Re:Lesión de hombro (SLAP...).Cuento mi experiencia por si pudiera ayudar a alguién
« Respuesta #19 en: Fecha: 07 Octubre 2017, Hora: 20:54 »
Muchísimas gracias por tu aporte, Bardino.

Si te digo la verdad, he preferido no leer demasiado sobre esta lesión, he preferido informarme a través de visitas a dos traumatólogos, los cuales me hicieron las mismas pruebas de fuerza y movilidad con el brazo, y después de ver la resonancia me dieron el mismo diagnóstico, y a través de fisios y un entrenador personal que conoce un compañero de trabajo.

Me operarán a principios de noviembre y como dije anteriormente, son tres semanas de brazo totalmente inmovilizado, otras tres en que estaría con y sin cabestrillo y... el resto dependerá de la recuperación.

Yo pensaba que, después de una lesión como esta, no se puede jugar al pádel en un año aprox., aunque te puedo decir que me enseñaron videos de un chaval que lo habían operado del labrum y a las tres semanas estaba haciendo pectorales con pesas. Está claro que tienes una buena condición física y eso es fundamental en la recuperación.

Repito, muchas gracias por tu ayuda y no dudes que te pediré consejo,voy a tener unas cuantas semanas aburridas en casa y a alguien tendré que darle el coñazo con mi lesión ;-)