Buenas, me he operado de una hernia lumbar L4L5, con fijaciones (artrodesis, 4 tornillos y dos barras entre las vértebras). Llevaba un año con dolores ciáticos en la pierna derecha, que no mejoraron con fisioterapia ni infiltraciones.

La operación ha sido hace dos meses, ya he vuelto a trabajar, he acabado la rehabilitación en el fisio y he empezado Pilates. De momento me recomendaron evitar deportes de impacto, a ver qué me dicen en la próxima revisión de febrero.

La pregunta es esa, cuántos meses estuvisteis después de la operación antes de volver a jugar, o algún caso que conozcáis?
Gracias de antemano

A mi me operaron de la l5 s1 a finales del año pasado, lo que no me pusieron ni plaquetas ni tornillos, empecé a jugar a mediados de este verano y de momento todo bien, eso si, he cambiado algunos hábitos como  hacer algo de pilates y natación, antes iba a correr de vez en cuando y ahora voy a caminar. El neurocirujano me aconsejó también que dejara los deportes de impacto, pero que sobre todo escuchara a mi cuerpo, de hecho jugaba a veces a voleibol y ahí si que noté molestias y no lo he vuelto a jugar mas. El padel está claro que no es lo mejor para la espalda pero en mi caso quitando otros deportes de impacto que practicaba y cambiándolos por otros que fortalezcan la zona, me permite seguir disfrutando de momento de mi deporte favorito.
Mi consejo es que fortalezcas bien la zona y luego pruebes de jugar poco a poco y como me dijo el neurocirujano, escucha a tu cuerpo.

Gracias, la verdad que a parte del pádel no practicaba otro deporte más, todavía noto un poco de dolor en la pierna a ratos. Me han dicho que el nervio tarda en recuperarse un tiempo.
A ver si con suerte en unos meses puedo volver, que llevo un año sin jugar!!

Ánimos, y no te desesperes mucho si cuando vuelvas a jugar no te sale nada, en poco tiempo iras recuperando el ritmo.