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TÉCNICA, TÁCTICA, PREPARACIÓN Y LESIONES => Prevención de lesiones y recuperación => Mensaje iniciado por: azkonarro en Fecha: 19 Abril 2019, Hora: 02:09
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Desde hace unos 4 meses llevo teniendo problemas en los sóleos,de manera recurrente.Llevo jugando a pádel de forma asidua unos 7 años ,jugaba unos 4-5 partidos a la semana ,ahora juego 2-3 días y llevo yendo al gimnasio año y medio ,una dos veces por semana.
El caso es que no encuentro explicación ,no he tenido nunca problemas con el sóleo o con los gemelos,no soy de apurar las zapatillas ,suelo estirar mis 5-10 min. despues de cada partido,suelo hidratarme durante el partido.
Ahora mismo utilizo unas Asics Bela que alterno con unas adidas boost,me siento más cómodo con las asics pero utilizo las dos.
Algún consejo que me haga ver la luz...
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Precisamente ahora hay un hilo con este tema " medias de compresion".
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Precisamente ahora hay un hilo con este tema " medias de compresion".
Gracias compañero,pero en mi caso ni las taloneras ni las medias son la solución.
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Has probado un masaje de descarga?, a mi me fue de maravilla.
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Yo tengo un theragun g3 pro y me va genial me quita todas las contracturas y lo uso a diario es un aparato de la keche
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Gracias por los consejos,voy a haceros caso