Autor Tema: Protector para el hombro  (Leído 712 veces)

Tobal

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Protector para el hombro
« en: Fecha: 11 Noviembre 2017, Hora: 12:52 »
Hola compañeros, tengo tendinitis del supraespinoso crónica según los médicos, esto no me impide jugar aunque no me lo recomiendan, pero me gustaría saber si conocéis algún protector para la parte superior del brazo/hombro, algo como las cintas que se usan para la epicondilitis o algo asi, yo tengo un neopreno que para estar por casa va bien pero para jugar te traba, a ver que me podeis recomendar.

MARTÍNEZ

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Re:Protector para el hombro
« Respuesta #1 en: Fecha: 14 Noviembre 2017, Hora: 08:46 »
Buenos días Tobal,

Mira ver que te parece esto y comentanos qué solución tomas al final, gracias:



Concebido para sujetar y estabilizar el hombro aportando una compresión homogénea.

La hombrera MID 500 está concebida en un punto cómodo, evacua la sudoración. Sujeción de la articulación y de los músculos mediante un sistema de ajuste.

https://www.decathlon.es/hombrera-mid-500-negro--id_8347723.html

Tobal

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Re:Protector para el hombro
« Respuesta #2 en: Fecha: 14 Noviembre 2017, Hora: 21:33 »
Buenos días Tobal,

Mira ver que te parece esto y comentanos qué solución tomas al final, gracias:



Concebido para sujetar y estabilizar el hombro aportando una compresión homogénea.

La hombrera MID 500 está concebida en un punto cómodo, evacua la sudoración. Sujeción de la articulación y de los músculos mediante un sistema de ajuste.

https://www.decathlon.es/hombrera-mid-500-negro--id_8347723.html

Precisamente este es el que tengo, no este modelo en concreto pero mismo sistema y para dar calor y aliviar cuando tengo el hombro cargado va bien pero no soy capaz de jugar con esto. Gracias jefe por tu aporte.

quinoca

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Re:Protector para el hombro
« Respuesta #3 en: Fecha: 12 Diciembre 2017, Hora: 22:44 »
no creo que tengas una tendinitis cronica del SE, tendrás una tendinosas o tendinopatia del SE, que es una lesion degenerativa por uso donde el tendon se engrosa de forma irregular al contrario que en las tendinitis donde es regular, yo tambien la tengo y no me impide jugar tampoco salvo que me pase dandole caña al hombro y en ese caso el tendon se puede inflamar y lo mejor es reposo ( en medicina siempre inmovilizamos si es necesario con cabestrillo o pañuelo cuello-muñeca), antiinflamatorios y una vez pasada la fase aguda si continuas con molestias rehabilitación.
te recomiendo busques videos en youtube  con ejercicios para hombro con el fin de prevenir dolor.

un saludo

Tobal

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Re:Protector para el hombro
« Respuesta #4 en: Fecha: 16 Diciembre 2017, Hora: 22:56 »
no creo que tengas una tendinitis cronica del SE, tendrás una tendinosas o tendinopatia del SE, que es una lesion degenerativa por uso donde el tendon se engrosa de forma irregular al contrario que en las tendinitis donde es regular, yo tambien la tengo y no me impide jugar tampoco salvo que me pase dandole caña al hombro y en ese caso el tendon se puede inflamar y lo mejor es reposo ( en medicina siempre inmovilizamos si es necesario con cabestrillo o pañuelo cuello-muñeca), antiinflamatorios y una vez pasada la fase aguda si continuas con molestias rehabilitación.
te recomiendo busques videos en youtube  con ejercicios para hombro con el fin de prevenir dolor.

un saludo

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Muchas gracias, interesantísimo tu aporte, me has aportado mas que algunos médicos, gracias compañero.

Pucelano-85

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Re:Protector para el hombro
« Respuesta #5 en: Fecha: 05 Septiembre 2018, Hora: 19:33 »
Hola Tobal!
Conseguiste algún sistema de sujeción para tu hombro q te viniera bien para jugar al padel?
Yo tengo un dolor q me aparece sobre todo en bandejas y bajadas de pared. El dolor es en la zona baja del deltoides, casi por el tríceps. El trauma me ha dicho q es del manguito...
Quería encontrar alguna hombrera o algo que me pueda sujetar la zona
Muchas gracias!

Tobal

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Re:Protector para el hombro
« Respuesta #6 en: Fecha: 06 Septiembre 2018, Hora: 23:21 »
Hola Tobal!
Conseguiste algún sistema de sujeción para tu hombro q te viniera bien para jugar al padel?
Yo tengo un dolor q me aparece sobre todo en bandejas y bajadas de pared. El dolor es en la zona baja del deltoides, casi por el tríceps. El trauma me ha dicho q es del manguito...
Quería encontrar alguna hombrera o algo que me pueda sujetar la zona
Muchas gracias!
Pues no compañero, sigo con mis molestias, como tu, en bajadas y smash es cuando mas me perjudica, temporadas es mas liviano y temporadas me duele mas, pero el vicio me puede y voy tirando como puedo, el protector de hombro sirve para reposo pero para jugar imposible, lo que tengo ahora es un ungüento que da nucho calor, antes de jugar me doy un buen masaje con el y ayuda bastante, pero la lesión esta ahí y hay que convivir con ella, siento no poder aportarte nada mas, yo pego lo justo y procuro no forzar, si quieres buscar el lado positivo esto me ayuda a asegurar mas en mi juego pero claro, las opciones que te da la medicina son infiltraciones, operarte y cosas por el estilo, como no vivo de esto ni me lo planteo, busco palas ligeras, balances bajos y asi voy tirando, animo y paciencia.

Pucelano-85

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Re:Protector para el hombro
« Respuesta #7 en: Fecha: 09 Septiembre 2018, Hora: 10:08 »
Hola Tobal!
Conseguiste algún sistema de sujeción para tu hombro q te viniera bien para jugar al padel?
Yo tengo un dolor q me aparece sobre todo en bandejas y bajadas de pared. El dolor es en la zona baja del deltoides, casi por el tríceps. El trauma me ha dicho q es del manguito...
Quería encontrar alguna hombrera o algo que me pueda sujetar la zona
Muchas gracias!
Pues no compañero, sigo con mis molestias, como tu, en bajadas y smash es cuando mas me perjudica, temporadas es mas liviano y temporadas me duele mas, pero el vicio me puede y voy tirando como puedo, el protector de hombro sirve para reposo pero para jugar imposible, lo que tengo ahora es un ungüento que da nucho calor, antes de jugar me doy un buen masaje con el y ayuda bastante, pero la lesión esta ahí y hay que convivir con ella, siento no poder aportarte nada mas, yo pego lo justo y procuro no forzar, si quieres buscar el lado positivo esto me ayuda a asegurar mas en mi juego pero claro, las opciones que te da la medicina son infiltraciones, operarte y cosas por el estilo, como no vivo de esto ni me lo planteo, busco palas ligeras, balances bajos y asi voy tirando, animo y paciencia.
Gracias por tu respuesta Tobal
Podrías decirme la marca del ungüento y donde se compra?
La verdad que yo el dolor lo tengo jugando y dando esos golpes, pero si ha sido un partido duro o quizás incluso si en otra actividad hago mucho esfuerzo con ese brazo (en el gym por ejemplo) luego me traigo el "dolor recuerdo" a casa. Noto de vez en cuando esa molestia en la zona
Muchas gracias por tu respuesta!