En un partido de Pádel amateur pocas calorías quemaras y menos seguro q de donde quieres de los flotadores 

Concluison,buena alimentación,5 comidas al día,cena ligera,mucho descansado y deporte,andar,correr,bici,nadar....
2 kilos no son nada

Cita de: Angoma en Fecha: 10 Enero 2017, Hora:  18:52

En un partido de Pádel amateur pocas calorías quemaras y menos seguro q de donde quieres de los flotadores 

Concluison,buena alimentación,5 comidas al día,cena ligera,mucho descansado y deporte,andar,correr,bici,nadar....
2 kilos no son nada

Yo en partido de padel amater exigente mi Garmin me marca 900 kcal!! Suficiente para mantener la línea recta de mi abdomen combinado con una buena alimentación y un poco de Running.

Cita de: joaquinhrndz en Fecha: 21 Enero 2017, Hora:  10:34

Dieta compañero, con eso es suficiente. Ahora, que si tienes tiempo y dinero, un gimnasio con buenos monitores siempre es buena opción.
Pero ya te digo, con dieta y 2 o 3 partidos de padel a la semana es suficiente, yo en lo que va de año he perdió 3 kilos, siendo constante con mi alimentación.
Además los reyes me trajeron un peso digital, de los que sincroniza con el móvil, que me ayuda a tener un control exhaustivo de mi peso y motivarme.

Ánimo!

Menudo pepino de peso, cuenta como lo haces, esto me interesa