por cierto, como se usa el audio? yo me lo pongo en el coche mientras que voy hacia el partido y también antes de salir al campo con auriculares
No uses el audio cuando hagas tareas que requieran que estés alerta (como conducir). Ese tipo de audios suelen inducir un leve estado de relajación que, en casos donde es necesaria la alerta:
1.- Puede afectar a tu reacción haciendo esta un poco más lenta.
2.- No estás en las mejores condiciones para recibir mensajes subliminales. El audio ahí funciona poco o nada.
Copiado de una página que crea y distribuye audios subliminales:
"Si alguien se pregunta cuanto tiempo es recomendable escuchar los audios subliminales para progresar, le diré que cuanto más los escuché, más notará los resultados. Pero con 1 hora diaria debería ser suficiente, dependiendo de la persona, para en 3 semanas empezar a notar el progreso.
Esto no quiere decir que se deban escuchar solamente 1 hora al día por 3 semanas, se pueden escuchar más de 1 hora al día y durante más de 3 semanas, cuanto más tiempo, mejores resultados. No te pongas un tiempo límite para notar cambios. Obsesionarte por notar cambios, en algunos casos, puede hacer que prestes mayor atención al problema en si mismo y lo percibas como más importante o intenso, a pesar de que no cambie o incluso mejore.
Tras unos 5 meses los caminos neuronales que se utilizan para realizar cierta actividad de una determinada forma comienzan a volverse permanentes, y este es por tanto también el tiempo que recomendamos escuchar un audio para asegurar a ciencia cierta que los cambios serán permanentes, está explicado en este artículo: el establecimiento de los caminos neuronales. (No link)
Ten en cuenta que una conexión neuronal tarda aproximadamente 5 meses en madurar completamente desde que se ha creado. Cuando empiezas a escuchar el audio todavía no se ha formado ninguna, se van formando con el tiempo, por eso una base sólida sin apoyarse en ningún factor externo, solamente en el audio, necesita más de 5 meses de escucha.
Ten en cuenta que puedes escuchar los audios subliminales mientras haces cualquier otra cosa que no entrañe riesgo, como trabajar en el ordenador, estudiar, barrer la casa, hacer ejercicio, etc. Aunque lo perfecto y más recomendable para obtener buenos resultados es escucharlo mientras nos relajamos y no hacemos, sobre todo, ninguna tarea que requiera esfuerzo mental."
Un saludo desde mi parcial ignorancia del tema.