Bueno pues me he decidido a escribir mi diario con el fin de ver, en unos meses, si he mejorado o si me he estancado.

Empecé a jugar al padel hace unos 5-6 años o así, sobre los 18-19. El gran problema es que he sido muy muy irregular: he jugado mucho durante unos dos o tres meses y luego me he podido llevar un año sin jugar ya que no encontraba a nadie con quien hacerlo.

Di un curso intensivo durante 15 días de nivel básico al principio de empezar a jugar y no se me daba mal (teniendo en cuenta que era nivel básico básico). Desde ahí he estado jugando de vez en cuando.

En el mes de mayo de este año, tras estar algún que otro mes sin hacer deporte, decidí a apuntarme a clase. Son dos horas a la semana, dos días, en las pistas municipales de mi ciudad. Terminé las clases a mitad de junio y empiezan de nuevo en octubre.

El gran fallo que he estado cometiendo es que no jugaba partidos, seguía sin tener gente con quien jugar sumado a que me costaba mucho quedar las pocas ocasiones que se me presentaba por "miedo" a no dar el nivel, sólo me limitaba a entrenar ese mes y algo.

Ahora me he apuntado a una liga de ranking famosa de la zona donde vivo. Dicha liga empieza el 14 de este mes pero ya se pueden ir jugando partidos "amistosos".

El otro día jugué uno y la verdad que muy bien aunque perdimos. Dos tenían más nivel que yo y otro menos. Me comentaron que me precipitaba mucho y que si quería seguir en el nivel en el que me había apuntado (14 de 18 siendo el 1 el máximo) debía de coger rápido el ritmo competitivo.

A las siete y media tengo otro partido con el objetivo de ir cogiendo ritmo antes de los partidos de ranking.

El objetivo que me marco ahora es ir cogiendo nivel y poder jugar algún que otro torneo de los que se organizan en los clubes de mi zona (torneos sin federar)

Sin más, iré poniendo mis sensaciones aquí. Espero que os guste.

con partidos y clases veras como subes rapido de nivel. Yo cuando estoy una semana sin jugar, cuando vuelvo parezco nuevo.

Lo mas importante es que al salir de la pista digas he dao to lo que tenia independiente del resultado, es vital que no te afecten las derrotas,ni cuando ganes seras lamperti ni cuando pierdas seras como el Bellako o er_gordo por poner un ejemplo8)
Sigue cojiendo nivel pero piano piano

LA confianza es vital para jugar tranquilo y a gusto

lo primero: hemos vuelto a perder los tres sets (el último sin terminar creo, no soy muy bueno en seguir el tanteo).

ahora las impresiones: jugábamos el partido mi pareja del último partido, uno de los contrarios del primer partido que puse por aquí, otro chaval nuevo y yo. Me volvió a tocar con la misma pareja del viernes, y yo tan contento. De los contrario uno, bajo mi punto de visto, era el mejor de los cuatro y el otro el peor.

El primer set lo perdimos por muy poco, fallamos poco y jugamos muy bien, nos complementamos y la verdad que nos salía casi todo. En el segundo nos peso mucho el primer set. Al final del mismo empecé a notar que tenía pocas fuerzas y de vez en cuando me costaba moverme (voy a probar a llevarme frutos secos o un plátano o algo así). El tercero estaba ya muerto y fallaba mucho a las bolas que me tiraban a la esquina.

En cuanto la pala, que decir, cada día estoy más contento y me gusta más. La muevo con agilidad en la red, por arriba un cañón (hoy ha sido la primera vez que traigo una bola a mi campo y el x4 es ya algo mucho más normal en mi juego) y en el fondo de pista me empiezan a salir los globos como yo quiero. Las zapatillas me siguen molestando así que voy a seguir con ellas pero con la idea de buscar otras mejor cuando pueda.

Aunque sigo perdiendo sigo a lo mío. Coger velocidad de bola y seguir puliendo los fallos. Los objetivos que me marco a corto plazo son: mejorar la colocación en la pista (de vez en cuando me voy demasiado al centro y me como bolas estúpidas que van a la verja/pared), aprender a bandejear y hacerlo de una manera consistente y intentar poner solución al bajón físico y de concentración.

Primero de todo y despues de lo que has puesto.

No seguir la puntuacion demuestra que no estas concentrado en el partido y consecuentemente vas mas relajado y no sabes cuando ser conservador o arriesgar. Es muy importante saber si te vas a jugar un golpe con un 40 a 15, que con un 15-40.

La hidratacion en partidos largos es muy importante. Cualquier bebida isotonica te servira, aunque se ves que necesitar mas aporte hay desde los tipicos frutos secos, platano o barritas energeticas.

Tema zapatillas
El unico apoyo que tienen son tus zapatillas y tienes que estar comodo, sin que te apreten o resbalen. Ten en cuenta que sufren mucho los pies y necesitas una o varias zapatillas. Te puedes crear una lesion por ir mal calzaco.
De la misma manera la pala tambien te puede crear una lesion si no te va bien, que veo que no tienes problema alli.

La colocacion se aprende en clases dirigidas de 4 personas, o teniendo un compañero que te corrija.

Tu sigue adelante y primero de todo cambiate el calzado !!!

grandes consejos!!!

para los que estamos aprendiendo todo buen consejo nos viene bien, ya solo falta aplicarlos   :)

Un indicador claro para mi cuando que me indica que nivel de concentracion llevo es saber en todo momento que marcador llevo. Si voy perdido es que me aburro o que me he ido por algo.

El calzado, a ver si te va a pasar como a mi y debes tener unas buenas duricias en el lateral del dedo gordo.........que conforme se calienta el pie estorban.

Mejorar es jugar mucho !!!

Pues ya puedes ir de cabeza al podologo y NO jugar el dia que vayas sobretodo !!!