Autor Tema: No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre  (Leído 2905 veces)

pierno

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No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« en: Fecha: 07 Abril 2016, Hora: 09:52 »
Pues hoy tengo la enesima cita medica...ya cabreado porque no me quiero gastar un duro mas y me gustaría que la Seg.Social terminara por ayudarme algo

Alla por octubre senti en la zona del aductor/isqui una sensacion rara en un partido....no senti rotura...senti algo y al correr se me cargaba la zona mucho y pare

Di por supuesto que seria una sobrecarga....algo de parar una semanita y listo

Esa semanita fue hasta hoy

La cosa es que no parecia dolerme nada hasta que solo intentaba trotar....que al acabar, bueno, mas bien ppr la noche...tenia acalambrado todo el isquio (por la zona creo que el semitebdinoso) y el aductor medio, aunque ese menos

Tire de algo de frio cerca del pubis y calor en la parte media del muslo para bajar sobrecarga

Un par de noches con ibuprofenos...

Pero volvia y otra vez igual. . de hecho iba a peor

(Cuando hablo de correr...hablo de correr 8-10 min)

Me fui a una clínica especualizada....descartaron rotura (eso fue en Diciembre, dos meses de después del inicio de esto)...

Y claramente me dijo que era tendinosis del aductor medio...que en el isquio no veia nada, que podía ser una descompensacion provocada por la tendinosis del aductor

Tratamiento conservador....masajes profundos en isquio y aductor, magneto, una cosa que vibra, antiinflamatorios en la zona.  .y ejercicios suaves para hacer en casa

Tras muchas sesiones asi de hora y media.... Me dijeron que ya jo estaba en su mano. .que fuera obediente e hiciera esos ejercicios y listo

Descartaron infiltracion ni punciones secas que me dijeron que no tenian mucha efectividad en esa zona

Nada...parecía estar bien y al final de un dia oara otro volvía a estar mal

Ne puse en manos de un quiromasajista...porque sentia que lo que tenia era ya una contractura continua, y que de ahi igual me perjudicaba para el tendón

El tio tenia unas manos increibles, habia sido atleta de alto nivel y conocia perfectamente mis sintomas

De nuevo me volvía a sentir bien tras los masajes profundos (uno a la semana durante varias semanas).....

Pero a la que pasa el tiempo....vuelvo a estar como el dia 1

Hecho una mierda

Ya fui al medico...porque en la mutua de la empresa me aconsejaron tratamiento con relajantes musculares

Pues nada ..ahi que fui al medico de cabecera...que me tocouna chica sustituta que me dijo que "ufff... En mi casa mi marido es triatleta y mi hermano tambien preparate porque llevan meses asi ambos...aunque ellos no paran...y ko existe tratamiento.  .. Te recetare diazepan e ibuprofenos pero no te va a mejorar....paciencia"

Le dije que igual qur yo no sería su ellos podian seguir corriendo.   Yo no puedo

Y nada.  Los 10 dias de antiinflamatorios y relajante muscular pues me bajó el dolor....pero ya hoy de nuevo igual


Hoy vuelvo en 15 minutos al médico... A que me de por perdido tambien


No es que pida consejo ya (me han aconsejado de todo.  Antiinflamatorios, relajantes, infiltracion, puncion seca, epi, corticoides)....solo saber . ... Alguien mas le paso?? Alguien se curo???

Jamas en mi vida me paso algo igual, y eso que hace 15-18 años tuve rotura en ese mismo aductor ...pero esto? Esto es diferente

Me duele claramente el aductor....pero es que ese isquio que creo es el semitendinoso lo tengo como acalambrado desde el pubis hasta la parte interna de la rodilla (donde dicen que se genera la inflamacion de pata de ganso).

La cosa es que yo puedo salir a correr sin problema siempre que no haga aperturas ni cruzadas ni nada asi...solo correr

Pero mañaba estaría como un abuelo de 100 años cojo

En fin...gracias a quien haya leido todo....por probar suerte que no quede, y si alguien en este mundillo paso algo similar pues siempre ayuda a entender

Resumen.  ...6 meses donde solo habre salido a correr 3-4 veces 8-10 minutos....y un partido donde ya pebsaba que es staba bien muy suave a los 4 meses donde todo iba rodado hasta la hora de juego que me dio un calambre como una descarga en el aductor, que en cuanto paré se me fue).

pierno

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #1 en: Fecha: 07 Abril 2016, Hora: 09:58 »
Por cierto.... A alguien le hicieron algun tratamiento en la seg social o a todos nos cuesta el dinero intentar solucionar esto?

hellrod85

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #2 en: Fecha: 07 Abril 2016, Hora: 10:06 »
Yo cuando he tenido roturas por el fútbol, me iba a urgencias y relajantes musculares-ansiolíticos al canto. Y honestamente, era lo único que ayudaba un poquito a recuperarse. Con lo tuyo, paciencia, y no te agobies, porque el estrés y el sueño tiene muchísima influencia en tu musculatura, esto si que te lo digo por experiencia, ya que en periodos de estrés es cuando he tenido las lesiones más gordas

maño

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #3 en: Fecha: 07 Abril 2016, Hora: 10:31 »
Cada vez que recaes, ¿es cuando intentas hacer ejercicio?, o simplemente es en el día a día. Si es el primer supuesto yo intentaría tonificar la zona sin pasarse durante una temporada larga y empezar después poco a poco. Yo padecí una sobrecarga muscular, reposo, antiinflamatorios y una vez recuperado me reincorporaba a los entrenos y nuevamente lesionado, estuve así un año más o menos hasta que dejé de entrenar. Después de algunos años volví a entrenar y a prácticar deporte de competición sin muchos problemas. Creo que probablemente recaía debido a la pérdida de tono muscular e intentar reincorporarme a los entrenos con el mismo ritmo que mis compañeros, debería haber hecho dos o tres meses de recuperación y luego a coger de nuevo la forma.

Suerte, yo llegué a desesperarme porque no veía salida con tan solo 20 años.

pierno

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #4 en: Fecha: 07 Abril 2016, Hora: 10:38 »
Cada vez que recaes, ¿es cuando intentas hacer ejercicio?, o simplemente es en el día a día. Si es el primer supuesto yo intentaría tonificar la zona sin pasarse durante una temporada larga y empezar después poco a poco. Yo padecí una sobrecarga muscular, reposo, antiinflamatorios y una vez recuperado me reincorporaba a los entrenos y nuevamente lesionado, estuve así un año más o menos hasta que dejé de entrenar. Después de algunos años volví a entrenar y a prácticar deporte de competición sin muchos problemas. Creo que probablemente recaía debido a la pérdida de tono muscular e intentar reincorporarme a los entrenos con el mismo ritmo que mis compañeros, debería haber hecho dos o tres meses de recuperación y luego a coger de nuevo la forma.

Suerte, yo llegué a desesperarme porque no veía salida con tan solo 20 años.
No...apenas he hecho ejercicio... Y no tenia una relacion directa wue digamos con sentirme mejor o peor

A mi mujer ya la he cansado de decirle "no quiero cantar victoria...pero esta semana parece que no me siento ya nada"

Y al dia siguiente, sin haber hecho nada mas que trabajar o pasear con los niños como siempre, me levantaba dolorida toda la zona

Estuve un tiempo que podía hacer ejercicios de rehabilitacion, estiramientos de la zona y demas

Ahora directamente me da miedo...si hago algo, a la noche estoy hecho mierda......o no

Pregunté por si me podia venir de la columna....porque tengo dos vertebras que me dan lata, pero estan mas altas que la zona que puede incidir sobre isquios y demas

En fin...seran mil cosas, o solo una...

Y ya llevo 2 medicos de cabecera, 2 fisios, un medico cirujano especializado deportivo ecografista, un quiromasajista....todos ellos con una dilatada experiencia en lesiones deportivas (salvo los dos de cabecera claro)

Dinero ni os cuento...y ya me canse de tirarlo teniendo 2 niños en casa

Ahora mismo solo para contemplo dejarlo todo.... No agobiarme...y ver si mi cuerpo por si mismo recupera

Otra cosa no se

maño

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #5 en: Fecha: 07 Abril 2016, Hora: 11:04 »
Prueba algo diferente, a finales de año empecé con dolores de espalda cada día más fuertes hasta que tuve que dejar de jugar. Me fui a urgencias porque no aguantaba y me dieron antiinflamatorios y relajantes musculares, mientras tanto seguía haciendo estiramientos aunque notaba que no me iban muy bien. Volví a jugar con molestias y una faja lumbar estirando después de los partidos y empece a empeorar de nuevo. Al final dejé de estirar una temporada y mejoré notablemente, de hecho continué jugando y a día de hoy solo tengo alguna pequeña molestia después de los partidos.

cordovita40

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #6 en: Fecha: 07 Abril 2016, Hora: 11:10 »
picha te veo agobiao,impaciente y desanimao, esas son malas consejeras pa lo que te pasa.........sosiega amigo sosiega no te marques fechas paso a paso y poquito a poco, las cosas de musculos son mu traicioneras y cuando crees que estas listo,,pummm recaida y eso es peor, mucho animo y sobre todo mucha paciencia sin marcate fechas veras que todo pasa .suerte

pierno

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #7 en: Fecha: 07 Abril 2016, Hora: 11:16 »
Prueba algo diferente, a finales de año empecé con dolores de espalda cada día más fuertes hasta que tuve que dejar de jugar. Me fui a urgencias porque no aguantaba y me dieron antiinflamatorios y relajantes musculares, mientras tanto seguía haciendo estiramientos aunque notaba que no me iban muy bien. Volví a jugar con molestias y una faja lumbar estirando después de los partidos y empece a empeorar de nuevo. Al final dejé de estirar una temporada y mejoré notablemente, de hecho continué jugando y a día de hoy solo tengo alguna pequeña molestia después de los partidos.
Eso mismi me recetaron ami...y eso mismo me aconsejaron (uno de tantas recetas y consejos que llevo).

Y eso mismo me paso ..de hecho los estiramientos al principio parecían irme muy bien y al final me di cuenta de que era aun peor que no hacer nada
picha te veo agobiao,impaciente y desanimao, esas son malas consejeras pa lo que te pasa.........sosiega amigo sosiega no te marques fechas paso a paso y poquito a poco, las cosas de musculos son mu traicioneras y cuando crees que estas listo,,pummm recaida y eso es peor, mucho animo y sobre todo mucha paciencia sin marcate fechas veras que todo pasa .suerte
Acabo de salir de la consulta...yo ya en serio que no tengo prisas...lo que quiero es estar bien

De nuevo antiinflamarorios con omeprazol

Me han aconsejado no hacer nada absolutamente salvo paseos (cosa que ya hago hace tiempo)

Y...por fin me derivan al traumatologo (como si fuera la solucion definitiva me lo tomo ya...aunque es un poco ingenuo) como preferente debido al tiempo que llevo (preferente quiere decir.... Dos tres meses vamos...).

Al menos Cordo, esto me vale mentalmente para no ponerme fechas, eso si...me rindo y dejo el tiempo pasar que ademas creo que es lo mejor

Ya son muchos palos de ciego que creo que varias veces me han empeorado, o como poco, no me han mejorado nada.

Ire contando.... A ver si un dia esto quesa aparcado por fin

maño

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #8 en: Fecha: 07 Abril 2016, Hora: 14:54 »
Probablemente esos dos o tres meses sin hacer nada, ni estiramientos, ni masajes ni na de na, hagan que el cuerpo se recupere por si solo. Luego es cuestión de empezar despacio.

Aprovecha y pasa más tiempo con los chicos cuando aún son pequeños, esos raticos no vuelven.

jesusxl

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #9 en: Fecha: 08 Abril 2016, Hora: 20:48 »
Pufff si por la seguridad social fuera....igual nos moriamos antes de pasar cita medica.
Aun recuerdo cuando estube esperando 6 meses para cita con el trauma y luego me despacho de la consulta en 5 minutos sin hacerme ninguna prueba de ningun tipo.
Asi llego 2 años mas o menos con el mismo dolor y tirando de fisios.
Animo y no te des por vencido.

pierno

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #10 en: Fecha: 09 Abril 2016, Hora: 00:34 »
Pufff si por la seguridad social fuera....igual nos moriamos antes de pasar cita medica.
Aun recuerdo cuando estube esperando 6 meses para cita con el trauma y luego me despacho de la consulta en 5 minutos sin hacerme ninguna prueba de ningun tipo.
Asi llego 2 años mas o menos con el mismo dolor y tirando de fisios.
Animo y no te des por vencido.
Ya ves

Yo hace años tive un esguince de rodilla...con lo que suelen suponer de afectacion a meniscos

El caso es que el trauma tardo 3-4 meses en verme...me mando una resonancia que tardo otros 3 meses

Total que cuando fui....había pasado ya 6-7 meses desde el esguince

Conclusion de la resonancia:

"No se aprecian daños"

Pues claro que no se apreciaban.....

En fin...como no me queda otra que esperar, asi al menos no me entran las prisas porque un dia me levante sintiendome bien

Gracias a todos por perder un ratillo en este hilo!


churretin

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #11 en: Fecha: 09 Abril 2016, Hora: 22:19 »
Animo compi.
Fuerza y a seguir palante!
Ya nos iras diciendo según vayan pasando los días.
Como ya te han dicho, paciencia y a esperar. La salud lo primero ;-)
A cada cerdo le llega su san Martín

pierno

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #12 en: Fecha: 10 Abril 2016, Hora: 00:17 »
Animo compi.
Fuerza y a seguir palante!
Ya nos iras diciendo según vayan pasando los días.
Como ya te han dicho, paciencia y a esperar. La salud lo primero ;-)
Gracias amigo

El foro me quita el monillo de cuando en cuando... Jjj

Ya me hice a la idea de parar del todo, quizás es lo que mas me haya costado en deporte jamás

Berna22

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #13 en: Fecha: 10 Abril 2016, Hora: 02:05 »
Compi, yo por experiencia te aseguro que las prisas no son buenas, hace un año ya que no juego, primero un esguince de tobillo, luego el otro tobillo y ya para rematar una operación en el hombro de la cual supuestamente a los 3 meses estaría bien, pero todo se torció en el momento en el que pasaban las semanas y el dolor de hombro no se iba, yo me estoy pagando un seguro privado y pedí una segunda resonancia después de 4 meses y medio de la operación pq el dolor no se iba y la sorpresa fue que tenía el bíceps tocado, antes de entrar en quirófano pensaba, en X tiempo vuelvo a jugar, después de los dolores ese X era x² y ahora el tiempo es, CUANDO ESTÉ BIEN (siento las mayúsculas pero es que hay que acentuar de alguna forma la frase esa) decir que de por medio hace unas semanas pude jugar unos sets con unos amigos y tuve que contener las lágrimas de la emoción de verme ahí, aunque no pudiera jugar al 100% llevaba cerca del año sin poder disfrutar de la sensación esa. Ánimo y poco a poco

pierno

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Re:No si es pedir consejo, o desahogo... Lesionado desde Octubre
« Respuesta #14 en: Fecha: 27 Abril 2016, Hora: 22:10 »
Pues hoy pasé por la traumatologa, y me ha mabdado eco y rx

Pero ha visto muy claro cual puede estar siendo el problema,y a mi me ha abierto los ojos porque realmente casa muuucho con los sintomas que tengo de titantez, dolor, sensación como de agujetas que me impiden totalmente al hacer esfuerzos, tensión y dolor en los ligamentos por tener los musculos muy cargados en cuanto trabajan algo.

Y la historia es que me ha dicho qje puedo tener una mala cicatrizacion, por roturillas de fibras, bien de cuando inició la lesión o bien de......los masajes profundos posteriores que igual han ido en perjuicio.

Los sintomas casan con una mala cicatrización y con insercion de calcificaciones dentro del musculo por esos sangrados que es lo que me produce todos estos sintomas y que no recupere

Se vera en la radiografía... Y aparte la eco.

He visto un poco de luz porque es algo diferente a todo oo que me habian dicho y que bien pensado es muy acertado si atiendo a los sintomas