La verdad es q no sonaba muy normal eso d no poder poner totalmente recta la rodilla, pero en temas médicos es mejor pecar d pardillo q decir alguna burrada. Lo q se seguro es q lo del menisco es algo " menor" , te lo pulen, te lo quitan o como vean y a funcionar en un mes estas listo. Me parece más relevante tu ligamento. No te desanimes, nada dura eternamente y al final todo esfuerzo tiene recompensa!!!!
Ánimo campeón!!! Y ve contándonos como vas!!!

Muchas gracias !!! 

Hoy tenia visita al medico, me explora la rodilla y mandó a trauma (ya lo pudo hacer hace casi 20 dias pero bueno ....), ahora a esperar que me llamen y me de cita ... puede pasar mas de 1 mes facil  Me volvió a recetar anti-inflamatorios.

Voy a ver si encuentro alguna clinica buena aqui en Valencia y que no se dispare mucho el precio ... 

Por fin llegó el dia!!! Esta mañana jugué mi primera partida "seria" despues de la lesion de LLI, la rehabilitacion, el gimnasio y las pachanguitas de antes han hecho su buen efecto ... os cuento el partido y despues las sensaciones.

3,50 - 3,50
VS
3,50 - 3,50 (Yo)

Partida de mañana (9,30) en indoor como siempre, buena temperatura y bolas (Head CS) nuevas, juego con mi compañero (ademas de amigo) habitual, los rivales uno lo conozco y el otro no.

Primer set: Lo perdemos por 6-4, bastante igualado pero algo miedoso (Yo), como dejandome llevar ... para ver que tal la rodilla, llegamos a 4 iguales nos rompen el servicio y confirman rotura y set en el siguiente punto,  falto de decision por mi parte.

Segundo set: lo ganamos por 6-3, mucho mas confiando y sin miedo, pegandole muy fuerte a la bola ... con decision y serenidad (como a mi mas me gusta), siento que la rodilla está perfecta .. reacciono a dejadas o bolas que tocan la red de manera rapida ... sin resentirme, no ponemos 2-0 al principio de set y asi hasta el 6-3 final.

Tercer set: empezamos fuerte y apretando ... voleando y ganado los puntos en la red, restando de la forma perfecta en cada momento ... ellos se desesperan y quieren golpear fuerte y fallan mucha bola, nos ponemos 5-0 a nuestro favor ... pero como digo lo mejor no es el resultado sino las inmejorables sensaciones .. le digo a mi compi "ahora si siento que estoy recuperado", al final ganamos el set por 6-2 y con ello el partido.

La verdad que siento que puedo jugar el partido no al 100% pero si al 80%, quizas con un tercer set mas exigente me hubiese costado aguantar con la rodilla .. ya que por culpa de la lesion tambien he perdido algo de fondo fisico ... pero en lo relacionado a la rodilla en el partido todo ha sido muy buenas noticias. Tambien se que ahora no puedo exprimirla mucho ... me patece jugar partidos aun mas exigentes pero no quiero dar el paso equivocado, quizas mañana de tarde/noche juegue si veo que sigo con estas buenas sensaciones.

Bueno .. parece que lo peor paso, los malos presagios, el no saber cual era mi problema y como solucionarlo, ahora a seguir con la recuperacion y seguir disfrutando del padel.

Un saludo a todo@s!!

Siempre despues de una lesion indistintamente del grado que haya sido, al principio se va con miedo o digamosle "cautela".

Tu poco a poco, buena letra y no intentes forzar.

Luego piensa que tu juego se resentira

Este pasado Miercoles de nuevo una buena partida, en indoor ... 9;30 de la mañaña, sin frio pero con mucha lluvia (sin problema es indoor  ), no eran pelotas nuevas esta vez.

3,75 - 3,75
VS
3,75 - 3,50 (yo)

Empiezo jugando el primer set de reves (aunque sigo pensando que mi lugar es la derecha y mas cuando juego contra rivales de igual o superior nivel que le mio, ahí me siento comodo), mi compañero lo conozco el mismo dia de la partida, los rivales si que son conocidos de jugar en el mismo indoor. Se presenta una buena partida.

Primer set: Como digo empiezo de reves, llegamos al 4-4 con poco juego por las 2 partes, mas errores que aciertos ... sobretodo por nuestra parte, no me siento muy comodo restando de reves ... antes de la lesion ya dominaba el resto de resto con una mano ... desde la vuelta de la lesion estoy restando demasiadas veces a 2 manos y es algo que me hace hechar un paso a tras y no me agrada (concepto que mejorar), nos rompen el servicio ... se ponen 4-5 y con su saque confirman rotura y set, mal set por parte de las 2 parejas .. quizas peor por nuesta parte, dura poco el set .. unos 15 minutos.

Segundo set: Aqui la cosa cambia, paso a jugar de drive, mi compi al parece se siente mas comodo de reves y se ve un grandisimo set, nos lo llevamos por 7-6 (7-4 en el Tie-break). Puntos largos, sin prisa ... madurando la jugada ... tanto por una parte como por la otra ... un gustazo de set, disfrutando los 4 y corriendo muchiiisimo. Por mi parte comodisimo en el drive, voleando muy bien a la esquina de mi cruzado y con varios grandes puntos. Este set es mucho mas disputado, mas divertido y por logica mucho mas largo ... unos 45 eternos minutos ...

Tercer set: Aqui llegamos tanto yo (por mi lesion y falta de forma fisica) como mi compañero (el fisico no es su mayor virtud aunque las corre todas) fisicamente algo fundidos, la pareja rival mejor fisicamente tiene esa baza a su favor, aun asi son puntos muy disputados, se ponen 2-5 a su favor .... aun asi aun sacamos fuerzas y conseguimos romper su servicio y despues ponernos 4-5, con 2 bolas para el 5-5 no las aprovechamos y nos terminan ganando ese punto y con ello set y partido.

La verdad que siendo justos ellos merecieron ganar, supieron aprovechar el primer set ... nosotros lo tiramos a la basura y eso se paga, el segundo set pudo caer de cualquiera de las 2 partes ... estuvo tan disputado como bonito ... y el tercero aun casi remontando ellos llegaron mas fresco de fisico e ideas .. asi que victoria merecida para ellos, por mi parte contento porque para ser la primera vez que jugaba con mi compi no se nos dio tan mal ... y mas viendo a los rivales.

La rodilla y el LLI responden a la perfeccion, este partido era una prueba dura ... y la soporto perfectamente, eso si ... un calentamiento muy medido y cuidadoso sobre la rodilla antes de empezar, una crema de calor en la rodilla y jugar sin miedo, aun asi debo de seguir poco a poco ... pero va todo muy bien.

Quizas mañana Viernes juegue otro de partido de mañana ... aun no está confirmado.

Un saludo a tod@s!! Y a ver si subo algun video que me grabe con mi camara SJ4000 

Lo mas importante es saber detectar esos errores pronto en el juego, es medio partido.

Las peores noticias (bueno siempre hay quien dice que puede ser peor) ... resbalon jugando a padel ... y esguince muy leve en el mismo sitio que me lo hice (de mucha mayor gravedad) hace casi 3 meses ... no quiero pensar si esque tenia que hacer mas rehablitacion ni que tendria que trabajar mas la musculacion que sujeta la rodilla ... paso de lamentarme, prefiero pensar que tenia que pasar si o si, en posicion de volea en la red (jugando de reves) ... bola a mi pasillo ... llego pero al estirar resbalo y se va la pierna 

No tengo apenas inflamacion y puedo tanto estirar como flexionar perfectamente la pierna, reposo unos dias y anti-inflamatorios, eso si ... hasta que no me vea con las piernas de Roberto Carlos no vuelvo a jugar al padel, gimnasio atope ... si me vuelve a pasar algo que no sea por no ser precavido (que creo que lo he sido .. pero bueno ...)

Un saludo a tod@s!

P.D. Ya ni que decir que se fueron a la mierda las vacaciones de Pasqua ... vaya 2015 

Madre mia que abandonado tengo el diario ... lógico ... con todo el calvario que he pasado con mi rodilla.

Bueno .. a finales de mes principios del siguiente empiezo a "pelotear" para ver que tal responde mi rodilla, como dije en otro post ... el cirujano que me operó me recomendó dejar el Padel, pero yo que soy bastante cabezón ... no me voy a rendir tan facilmente.

Empezaré con rodillera, y con 2 meses detras de piscina y cardio para bajar peso y pesas específicas para fortalecer tren inferior, metiria si dijese que no tengo un poco de miedo pero no me quiero quedar con el "lo tenia que haber intentado" ...

Ya os cuento que tal ...